Walka z nadwagą

[Friend]

Muszę się do czegoś przyznać  :taktak:
Dzięki bieganiu w ciągu trzech miesięcy straciłem........ 9 kg  :hej:
Aktualny BMI 25.5

Jak to jest u Was



(Edited by Friend at 1:58 pm on Mar. 30, 2004)

[Ojla]

Nadwagi to specjalnie nie miałam, ale spadło mi ok. 4 kg  ( przez mniej więcej rok) .
Jola

[Laszlo]

Dzięki bieganiu w ciągu trzech miesięcy straciłem........ 9 kg Jak to jest u Was

Od połowy października 2003 straciłem 9kg. Oczywiście mówię o stabilnej wadze, utrzymującej się przez conajmniej tydzień w normalnych warunkach (bo po treningu to i jeszcze 2 kg mniej jest ) Nie mam też jakiejś wyszukanej diety - raczej jem normalnie ale bez nadmiaru. Parę lat temu robiąc akcję odchudzania straciłem w 4 miesiące 13kg.... ale była specjalna, ostra dieta, bieganie i siłownia... Morał jest taki, że jak się chce, to można.

W planach mam jeszcze jakieś 7-8 kg w dół, wtedy osiągnę zadawalającą mnie wagę do biegania amatorskiego.

(Edited by Laszlo at 3:35 pm on Mar. 30, 2004)

[zula]

1 kg to objętościowo troche wiecej niż paczka cukru. Postawcie 9 obok siebie, robi wrażenie co?!:hejhej:

[referee]

ta zwłaszcza ze cukier bedzie kosztował 3 zeta za kilogram:)

[PiotrP]

moja waga od lat kilkunastu sie nie zmienia, nic nie gubie i nie lapie ale gratuluje straconych kg

[PiotrP]

moja waga od lat kilkunastu sie nie zmienia, nic nie gubie i nie lapie ale gratuluje straconych kg, tylko co by Wam nie kayali za nie placic bo to zawsze nas mnie do Unii

[wirek]

Czy biegam, czy nie biegam - nic nie tracę, nie licząc dobowych wahań, które się wyrównują po posiłku. Tak szczerze, to nie mam z czego: 64 kg przy 174 cm

[Kazim]

Ja od marca ubiegłego roku straciłem 10kg, ale moje BMI dalej motywuje wynosi 27. 10kg gdzie to na mnie było?

[Friend]

Tak szczerze, to nie mam z czego: 64 kg przy 174 cm

Jak to możliwe ? Nie wiem czy wiesz, ale poniżej 20,7 BMI jest niedowaga

[zula]

BMI to nie wszystko, ważne ile ma się tłuszczyku a ile mięska!

[Martynab]

Ja od 1 stycznia z moim obżarstwem i uwielbieniem do słodyczy , bez odmawiania sobie żadnych przyjemności i z niestety, nie regularnym bieganiem schydłam 2,5 kg :):)

[wirek]

Friend. Nie wiesz jak biegać żeby przytyć? (Rady przyjmuję tylko dzisiaj albo za rok);)

[Friend]

Quote: from wirek on 1:23 pm on April 1, 2004
Friend. Nie wiesz jak biegać żeby przytyć? (Rady przyjmuję tylko dzisiaj albo za rok);)

Wiem ale nie powiem

[wirek]

No nie bądź taki. Primaaprilis się kończy za 9 godzin