Co To jest RICE
-
kamilssj
- Dyskutant
- Posty: 27
- Rejestracja: 12 mar 2004, 20:44
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Sulechów
Witam, ostatnio przeszukując internet natknąłem się na sposób leczenia obciążonego wiązadła strzałkowego metodą RICE. Co to jest??
Wielkość polega na tym, że ma sie niski punkt widzenia - Citius Altius Fortius
-
MarekC
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1475
- Rejestracja: 09 mar 2003, 21:23
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Katowice
REST ICE COMPRESS ELEVATION:
(może coś źle napisałem to przepreszam ale w tym narzeczu nie jestem super biegły)
odpoczynek lód ucisk uniesienie
odpocząć - oziębić - opaska uciskowa - nogę do góry
wystarczy?
(może coś źle napisałem to przepreszam ale w tym narzeczu nie jestem super biegły)
odpoczynek lód ucisk uniesienie
odpocząć - oziębić - opaska uciskowa - nogę do góry
wystarczy?