SUPLEMENTY na STAWY

[BBB]

stosowaliście jakieś tego typu preparaty (np. z glukozaminą)?

a może macie jakie domowe sposoby wzmacniania stawów?

[tazoo]

1. stosowałem
2. domowych sposobów nie mam

[BBB]

i co??
przynoszą rezultaty?

słyszałam głosy, że glukozamina jest przereklamowana i zupełnie nie działa. Ale nie znam innych preparatów, które wzmacniały by stawy.

Może ktoś miał kiedyś problemy ze stawami i oprócz rehabilitacji lekarz zalecał jakieś preparaty?

[hyzop]

Glucosamine Xtra, to w Polsce raczej nie dostaniesz ale Joint(X)PACK sprawuje się bardzo dobrze, skład ma nawet bogatszy.

[Raul7]

4flex sport?

[giggsy11]

Ja osobiście stosuję profilaktycznie Glucosamine flex firmy Olimp. Dobra cena oraz opinie niezłe. Ludzie co stosowali ten preparat w celach leczniczych twierdzą, że im pomógł i faktycznie są to w stanie wyczuć. Mi trudno stwierdzić jak na razie, czy preparat ten dał mi jakieś korzyści. Być może dał, ale jest to nie do wyczucia dla mnie, a może po prostu trzeba poczekać No, ale podsumowując zastosować, szczególnie profilaktycznie nie zaszkodzi. Dla osób intensywnie uprawiających sport 2 razy w roku akcja glukozamina jak najbardziej wskazana.

[Compadre]

osobiście polecam Animal Flex firmy Universal Nutrition

[kazp]

Jednym z lepszych preparatów na rynku jest Flexit drink firmy Nutrend. Do nabycia drogą kupna w sklepach ze "wspomagaczmi" dla osiłków Cenowo wychodzi całkiem nieźle, na poziomie najtańszych suplementów dostępnych w aptekach. Łatwo znaleźć w sieci opis i skład.
Właściwie większość preparatów zawiera te same substancje czynne. Warto więc przeliczyć ile będzie kosztowała miesięczna kuracja (można znaleźć coś od około 30-40zł/mc jak i 150zł/mc), a właściwie krócej niż 3 miesiące nawet nie warto sobie tym głowy zawracać.

[BBB]

Dzieki za odpowiedzi.

Narazie czuję mentalną bariere, żeby isc do sklepu dla "osiłków" ale przejde się do apteki.

[Radzioll]

Polecam 4flex. Miałem złamanie przeciążeniowe kości śródstopia i super wszystko się zrosło. Zamiennie stosowałem z preparatem Artivit, ale jak dla mnie okropne w smaku.

Warto pomyśleć wcześniej o ochronie stawów, a nie tylko wtedy, kiedy jest już za późno.

Z tańszych preparatów, do długotrwałego stosowania -

http://www.sklepbiegacza.pl/produkt/oli ... e_120_caps

Pozdrawiam

[BBB]

rozmawiałam z ortopedą i w skrócie przedstawił mi to tak:

nie ma udowodnionego działania tych suplementów, producenci mysleli, ze bedą inaczej działać ale DZIAŁAJĄ.

Przydają się przy różnego typu przeciążeniach i urazach związanych z chrząstką stawową (? dokładnie nie wiem czy dobrze zrozumiałam)

W przypadku innych dolegliwości nie pomogą. Ja prawdopodobnie mam coś z łąkotką i zamiast brania sublementow mam skierowanie na rezonans magnetyczny

[Svolken]

podobno teraz furorę robi polski wynalazek Kolagen Colvita

[iściak]

http://forum-farmaceutyczne.org/glukozamina-t688.html
?

[DariaB]

Pic na wode i nabijanie kasy firmom sprzedajacym. Jest to suplement w zwiazku z tym, zadnych solidnych prob klinicznych nie ma.
Glukozamina bardzo latwo i natychmiast trawi sie w zoladku i dwunastnicy, bo jest tam pelno deacetylaz i deaminaz, ktore ja bardzo efektywnie tna do..... glukozy.
Robiono doswiadczenia na szczurach, koniach, podajac znakowana radioaktywnie glukozamine, do stawow (synovial joints) trafialo zaledwie 0.01% w stanie niezmienionym.

[Szrank]

Zdania są bardzo podzielone, tutaj znajdziecie dość obszerną dyskusję na temat glutaminy.

Sławomir Ambroziak, znowu pisze:
Glukozamina jest aminocukrem, budującym tzw. glikozaminoglikany, substancje stnowiące elementy tkanki łącznej. Glukzamina jest głównym składnikiem kwasu hialurowego i jej suplementacja nasila syntezę tej substancji. Kwas hialurowy twoży tzw. maź stawową, jego odbudowa jest szczególnie ważna w sporcie, gdzie stawy pracują bardzo intensywnie. Kwas hialurowy umożliwia przenikanie substancji odżywczych do stawów i innych struktur tkanki łącznej. Suplementacjia glikozaminy daje bardzo dobre efekty w chorobach zwyrodnieniowych i w przeciążeniach, związanych z uprawianiem sportu.
Siarczan chondroidyny jest glikozaminoglikanem, biorącym udział w budowie chrząstki. Też pomaga w chorobach zwyrodnieniowych i w przeciążeniach. Generalnie, glukozamina, chondroidyna i kolagen to najważniejsze substancje, zapewniające włściwą funkcjonalność tkanki łącznej - ścięgien, wiązadeł, powięzi i stawów. Przy dużych przeciążeniach w sprcie, najlepiej stosować łącznie wszystkie 3 suplementy.

Osobiście zażywałem ANIMAL FLEX, po poważnej kontuzji nadgarstka i uważam że po 2 miesięcznej kuracji, wraz z rozsądnym treningiem, ból zmalał, a on stał się bardziej stabilny.
Jednakże cena tego suplementu może odstraszać.