kłujący ból w kolanie

[artilee]

Witam wszystkich
Od około 2 tygodni pojawia się kłujący ból w lewym kolanie, pojawia się tylko w czasie przysiadu w końcowym etapie, oraz przy podnoszeniu się z przysiadu. Ponadto przy długim pozostawaniu w przysiadzie i następnie wyprostowaniu nogi występuje uczucie pełności kolana, które mija po około kilkunastu sekundach.
Czy ktoś z Was miał podobny problem? Nie mam za bardzo czasu na chodzenie po lekarzach, tym bardziej że trzeba by zahaczyć o specjalistę a do tego są kilkunastomiesięczne kolejki. Może da się tę jeszcze początkową przypadłość podleczyć samemu?

[Adam Klein]

Jeżeli robisz pełny przysiad to go po prostu nie rób. Każdy ortopeda Ci powie, że pełny przysiad to morderstwo dla kolan.

[artilee]

Ja przysiadów nie robię. Chciałem po prostu zobrazować w jakiej pozycji odczuwam ten ból.