Co po mocnym treningu?

[street]

Nie ukrywam, że bieganie nie jest moją mocną stroną. Muszę zaliczyć lekką na studiach Zostało mi tylko 1500m, i ostatnio mi niezbyt poszło. Prowadzący powiedział, że we wtorek mam zrobić 1000m żeby się zajechać. Mówił coś, żeby po tym tysiącu wypić izotonik? Macie jakieś pomysły o co mogło chodzić? Kolejny 1500 mam biegać w piątek. Macie może jakieś pomysły jak mógłbym nadrobić kilka sekund?

Pozdrawiam.

[F@E]

Jeżeli nie jest twoją mocną stroną to zrób tak by to zaliczyć i nie słuchaj nawiedzonego prowadzącego, to twoje zdrowie nie jego, łatwo mu przychodzi to na język widocznie.

pozdro