przepraszam że założyłem nowy wątek, ale przeglądając forum nie odnalazłem aby inni mieli podobny problem: biegam od miesiąca i pojawił się u mnie ból pod kostką w lewej nodze - jest lekki obrzęk i czuję to troche przy normalnym chodzeniu. Wygląda jakby cała zewnętrzna część śródstopia była przeciążona. Domyślam się że może to być wynikiem źle dobranych butów (stawiam piętę do środka - buty mam z jakimś system co przenosi ciężar do zewnątrz) i chyba zbytnio obciążyłem zew. części nóg (na drugiej nodze pojawił się problem z rozścięgnem biodrowo-piszczelowym).
Nie wiem czy dalej biegać w tych butach (po wyleczeniu kontuzji) i jaką rehabilitację zastosować do tego śródstopia. Bo rozcięgno już mi nie przeszkadza, zresztą czytałem o tym, natomiast niepokoi mnie ten ból pod kostką i trochę w stronę środka stopy. Czuję jakby cała zew. część pod kostką była przeciążona...
