WItam
Od jakiegoś czasu biegam i ostatnio podczas biegania dostawałem bólu mięśnia płaszczkowatego (soleus ?? miesien wzdłuż piszczeli od wewnętrznej strony) na lewej nodze ale wtedy gdy ciężar był na tej stopie. Co teraz zrobic ?? Jakie cwiczenia zastosowac podczas rozgrzewki ?? rozciaganie ??
Pozdrawiam
Ból mięśnia piszczelowego
-
javai
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1439
- Rejestracja: 17 lis 2009, 15:50
- Życiówka na 10k: 0:49:29
- Życiówka w maratonie: brak
Po co ja biegam?
