Ciągłe "zmęczenie"ponad kolanem

[gow]

Jak w temacie. Ile bym nie biegał to cały organizm będzie w porządku, tylko ponad kolanami będę odczuwać zmęczenie, raz mniejsze, raz większe ale bezustanne. Potrafiłby ktoś wytłumaczyć, dlaczego tak się dzieje i co jest przyczyną?

Problem nie dotyczy całego uda, tylko małego kawałka ponad kolanem.

[Epaminondas]

Może po prostu przeforsowałeś to miejsce pod kolanem. Jeżeli rozciągasz się to również mogłeś nadwyrężyc mięsień, zbyt energicznym cwiczeniem. Może zrób trochę przerwy...

[Długi]

tuz nad kolanem po stronie przysrodkowej masz glowe przysrodkowa czworo-glowego uda najwiecej pracuje przy zgietej nodze(pomysl nad technika biegu)...a bocznie biegna sciegna miesni uda, jak za ostro biegales to pewnie naruszenie ich struktur stan zapalny itp po rozgrzewce a przed bieganiem rozciagnie uda a po biegu zimne oklady;)