Kostka
-
Arczi_wu
- Wyga
- Posty: 111
- Rejestracja: 29 gru 2009, 02:06
Cześć prosił bym o jakieś ćwiczenia na wzmocnienie stawu skokowego. Jeżeli ktoś coś ma stronke albo jakieś porady niech poda byłbym wzdzięczny.
Wszystko czego potrzebujemy do życia mamy w głowie, a głowa często używa 100 tys wymówek by sobie odpuścic wysiłek lub coś pożytecznego dla nas.
-
PATATAJEC
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2048
- Rejestracja: 05 sie 2009, 21:53
- Życiówka na 10k: 00:44:26
- Życiówka w maratonie: 04:33:53
- Lokalizacja: KPN
- Kontakt:
może wspięcia na palce, jednonóż i obunóż (co to za słowa :D), może wstąpienia na coś wyższego? Czemu nie spróbować robić całego zestawu? http://bieganie.pl/?show=1&cat=2&id=1069
