Nerwy a Bieganie ?

[Arczi_wu]

Czy komukolwiek z was bieganie pomogło z nerwami, nerwicą, stresem itp ?

[ArturS]

Dla mnie sport jest jedyną ucieczką od nerwów i stresów. Prowadzę własny interes i nie zawsze wszystko idzie po mojej myśli, nie zawsze klienci chcą zapłacić itd - przez to nie raz nie można zasnąć, nie raz nachodziły mnie triki nerwowe, czy bóle żołądka. Czy jak idę na siłownię, czy pobiegać to zapominam o wszystkim. Znajomy, który mnie na dobre wciągnął w bieganie również się tak odstresowuje - facet zajmuje się nieruchomościami, a wiadomo jak ten rynek dostał w du..ę przez kryzys i jego do tej pory majętna kieszeń opróżniła się zupełnie do dna, więc nie chciałby być na jego miejscu. Bieganie to bardzo dobry lek antystresowy

[Arczi_wu]

Ja mam taki problem ze czasami coś mnie poprostu wyprowadza z równowagi od tak nawet jakaś pierdoła i zrobie czegoś bo poprostu prędzej to zniszcze niż coś porządnego zrobie. Tak się pytam bo wiele osób twierdzi ze bieganie zmieniło ich życie.

[00jan]

Po bieganiu egzystencjalne pierdoły Cie nie obchodzą. Chyba tyle w temacie.

[wykastrowany kot]

Mnie generalnie bieganie również odstresowuje, ale bywa że po biegu jestem bardziej nerwowy

[Arczi_wu]

po bieganiu jest ok w sumie mam wszystko gdzieś, ale w dni co nie biegam bywam wybuchowy.

[Raul7]

No i ja muszę stwierdzić że mi bieganie tez pomogło... do tej pory byłem bardzo porywczy i nerwowy, łatwo mnie było wyprowadzić z równowagi. Często sie denerwowałem sam na siebie lecz odkąd biegam jest coraz lepiej aczkolwiek nie mówię że juz jestem oaza spokoju i w ogóle nie da sie mnie wnerwić... po prostu jest dużo lepiej niż było i to potwierdza wiele osób [(zaznaczam ze NIE miałem ADHD) przynajmniej stwierdzonego]

[Arczi_wu]

Adhd to ja też nie mam raczej. Tylko czasami wybucham i nic nie zrobie tylko myśle: Zabić, zniszczyć, spaliac,połamac, roznieść. I to w sumie takie pierdoły mnie z równowagi wyprowadzają. Pobiegam dłużej to sie przekonam na sobie jak to jest.

[ArturS]

po bieganiu jest ok w sumie mam wszystko gdzieś, ale w dni co nie biegam bywam wybuchowy.

mam podobnie, więc odbiło się to na moich najbliższych przez ostatnie 2 tygodnie, bo nie biegałem Zaraz się zwijam do domu, przebieram i robię delikatne rozbieganie na 12-15km. W końcu w miarę wyzdrowiałem

[Arczi_wu]

A może Artury już tak mają :D Mi lekarz powiedział ze mam wyższe ciśnienie stresowe czy jakoś tak , a inny przepisał mi leki na uspokojenie, ale co z tego jak i tak i tak czuje ten niepokój w głowie a spać szkoda bo szkoda dnia.

[ArturS]

A może Artury już tak mają :D Mi lekarz powiedział ze mam wyższe ciśnienie stresowe czy jakoś tak , a inny przepisał mi leki na uspokojenie, ale co z tego jak i tak i tak czuje ten niepokój w głowie a spać szkoda bo szkoda dnia.

Moje ciśnienie od dawna budzi kontrowersje lekarzy Leków nigdy nie dałem sobie wcisnąć

[Arczi_wu]

ja mam ciśnienie po tacie bo to kawał chłopa. U mnie to samo z ciśniem ze zawsze za wysokie niby mam. A pozatym dał mi tam jakieś tabletki do ssanie czy co tam.

[ArturS]

Ja mam lekki uraz do lekarzy - przez jednego takiego za dzieciaka byłem leczony na zapalenie ucha wewnętrznego nie tymi lekami co należy i w efekcie na prawe ucho straciłem słuch. Wszelkie leki to dla mnie ostateczność.

[Arczi_wu]

żeby sie w polsce leczyć trzeba mieć zdrowie. Ja mam rozchulany prawy staw skokowy z 12 skreceń miałem tylko 2 razy gips na początku bo potem to tylko okłady itp. I przez to się boje biegać po lasach i bezdrożach.

[ArturS]

Przed chwilą wróciłem z rozbiegania po 2-tygodniowej przerwie świątecznej, przeplatanej imprezami z alkoholem i przeziębieniem. MASAKRA! Biegłem jakbym miał jakiś plecak z obciążeniem 5:45min/km Trasę, którą lajtowo biegałem w 1:04:00h teraz ledwo zrobiłem w 1:09:35 Czas się zabrać za siebie