Witam
Od 2 tygodni odczuwam ból piszczela(chyba piszczela). Ból jest 5-10 cm nad kostką od strony wewnętrznej. Zaczynam go odczuwać po kilku minutach biegu, oraz w ciągu dnia jak mocniej przeniosę ciężar ciała na ta nogę(bardzo rzadko się to zdarza). Ból jest raczej punktowy, bo palcem muszę odszukać to miejsce na nodze. Nie jest to jakiś uporczywy ból, ale jednak jest. Przed biegiem rozgrzewam się, a po biegu robię sobie kilka ćwiczeń rozciągających. Co to może być i jak się tego pozbyć?
Ból piszczela
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 503
- Rejestracja: 14 kwie 2009, 11:47
- Życiówka na 10k: 43:44
- Życiówka w maratonie: brak
mój blog - viewtopic.php?f=27&t=57879
komentarze - viewtopic.php?f=28&t=57878
PB
5k - 20:41 - 15.06.2024 (parkrun)
10k - 43:42 - 11.11.2023
półmaraton - 1:38:43 - 01.09.2024
komentarze - viewtopic.php?f=28&t=57878
PB
5k - 20:41 - 15.06.2024 (parkrun)
10k - 43:42 - 11.11.2023
półmaraton - 1:38:43 - 01.09.2024
-
- Wyga
- Posty: 68
- Rejestracja: 27 lip 2008, 21:03
To powinno zalatwic sprawe
http://bieganie.pl/?show=1&cat=25&id=939
http://bieganie.pl/?show=1&cat=25&id=939
[url=http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?t=13698]Trochę o mnie[/url]
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 310
- Rejestracja: 10 paź 2008, 12:08
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Irlandia
j/w 

RUN FOREST RUN!!!