POMOCY DUŻY PROBLEM Z NOGĄ!!

Wszystko o bieganiu i zdrowiu
marako
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 2
Rejestracja: 20 maja 2009, 20:48

Nieprzeczytany post

Mam 16 lat i zacząłem biegać w klubie ,ponieważ kocham biegać
Wcześniej grałem namiętnie w piłke nożną i byłem raczej prawonożny ,przez to teraz mam problem bo po tygodniu treningów które kondycyjnie mnie nie męczyły dzieje się coś z moim kolanem w lewej nodze :chlip: przy ćwiczeniu pięty o pośladki i na przykład 4x100 albo wyższym unoszeniu kolana czuje ból
Czy może to być przetrenowanie tej nogi czy coś gorszego typu rzepka,łękotka
Liczę na pomoc , z góry DZIĘKi
Kiprun
Awatar użytkownika
ŁoBoG
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 289
Rejestracja: 25 lut 2008, 09:19
Życiówka na 10k: 37:50
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Szczecin

Nieprzeczytany post

Jeśli biegasz w klubie, to powiedz o tym trenerowi... PZDR!
marako
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 2
Rejestracja: 20 maja 2009, 20:48

Nieprzeczytany post

ŁoBoG pisze:Jeśli biegasz w klubie, to powiedz o tym trenerowi... PZDR!

TRENER MACHNĄŁ RĘKĄ i powiedział o prześwietleniu ale chcę tego uniknąć bo nie wiem ci mi dolega, przy wchodzeniu i schodzeniu ze schodów nie mam problemów ale przy lekkim uniesieniu kolania i truchcie w CB1 już tak
ODPOWIEDZ