Tętno wyższe, niż realne osiągi

[Wuj Phyll]

Nie wiem, czy tylko ja mam taki problem, ale ostatnimi czasy zauważyłem coś dziwnego. Mianowicie mój pierwszy zakres przypada na tempo ok 5:50-5:45 wg pulsometru. Tymczasem wg dzisiejszej prędkości (38 minut na 9km) powinno to być ok 5:20 wg danielsa. Gdzie się podziewa "zaginiony" zapas mocy, dzięki któremu biegam z takim czasem przy tak niskim prędkościowo pierwszym zakresie?

[tompoz]

Jakie miałeś srednie tętno ztego biegu na 9 km w czasie 38 minut oraz na jkaich średnich tętnach biegasz swoje treningi WB 1 w tepie 5.40 5.50 ?


Tompoz