Vitargo?

[mlody431]

Witam mam pytanie odnośnie napoju węglowodanowego firmy Vitargo. Zaskoczył mnie spory wybór i tu właśnie moje pytanie, który najlepiej wybrać: Carboloader, +Elektrolyte, Gainers Gold czy Creatine? Domyślam się, że wszystko zależy od tego czy napój ma być na trening, czy po, ale będę wdzięczny za wszelkie uwagi na ten temat. Z góry dziękuje za pomoc.

PS. Ile litrów napoju wychodzi z 2 kg wiaderka, bo nigdzie nie mogę znaleźć proporcji?

[Wuj Phyll]

Ja proponuję wodę z miodem Serio

[mlody431]

Może i dobre, ale czasami potrzeba szybszej regeneracji

[Arti]

Witam mam pytanie odnośnie napoju węglowodanowego firmy Vitargo. Zaskoczył mnie spory wybór i tu właśnie moje pytanie, który najlepiej wybrać: Carboloader, +Elektrolyte, Gainers Gold czy Creatine? Domyślam się, że wszystko zależy od tego czy napój ma być na trening, czy po, ale będę wdzięczny za wszelkie uwagi na ten temat. Z góry dziękuje za pomoc.

PS. Ile litrów napoju wychodzi z 2 kg wiaderka, bo nigdzie nie mogę znaleźć proporcji?

Witaj. Proporcje są 1/10. Z wiaderka 2 kg starczy na 1,5 miesiąca max 2. Wiele zależy od tego ile razy w tygodniu trenujesz. To solidna dawka na 30-40 treningów.

W przygotowaniach proponuję elektrolyte a przed ważnym biegiem typu półmaraton lub maraton lub też na długie wybiegania to carboloader.

Oczywiście będą i tacy co poradzą wodę z miodem ale i są przykłady,że czołowi zawodnicy zdobywający w tym roku medale mistrzostw Polski a nawet reprezentanci Igrzysk w Pekinie stosują Vitargo.

Osobiście polecam głównie ze względu na szybką i dobrą regenerację.

[ArekB]

Ja jeszcze dodam że nie musisz brać tego po każdym treningu a tylko po tych mocniejszych i w zupełności wystarczy

[mlody431]

Wielkie dzięki

[sredniak]

ja polecam Electrolyte i Gainers Gold po treningu (tylko nie po kazdym) Gainers Gold polecam szczególnie po sile, a po dużej ilości km Electrolyte. Ja też czasem pije Vitargo, najczesciej na obozach jak sa 2 treningi, i przed zawodami. I uwierz mi, to nie to samo co miód z wodą

[sredniak]

teraz tylko czekać aż Nagor się wypowie

[Arti]

ja polecam Electrolyte i Gainers Gold po treningu (tylko nie po kazdym) Gainers Gold polecam szczególnie po sile, a po dużej ilości km Electrolyte. Ja też czasem pije Vitargo, najczesciej na obozach jak sa 2 treningi, i przed zawodami. I uwierz mi, to nie to samo co miód z wodą

Takie połączenie potwierdzam gdyż na obozie stosował zawodnik/zawodniczka z czołówki polskich maratonów. Do odbudowy i regeneracji na obozie górskim.

[Nagor]

Nagór nie ma nic nowego do powiedzenia. Vitargo ma renomę, można go polecić, choć jest niestety drogie. Co zaś do tego, czy Electrolyte czy inne - nie ma to według mnie większego znaczenia. Można to dobrać według potrzeb, ale i tak najważniejsze w Vitargo są węglowodany, reszta to wisienka na torcie.

[sredniak]

lubię wisienki

[tomasz]

Niby tych węglowodanów nie można naturalnie?

[Arti]

Niby tych węglowodanów nie można naturalnie?

A dasz radę zjeść takie ilości,które pokryją zapotrzebowanie? Niestety kilka kilogramów dziennie produktów zawierających węglowodany nie da rady a i koszty by równie były spore.

[tomasz]

Jurek Scott na owocach w warzywach pochłaniał 8000 kcal dziennie.
Myślę, że dla nas człapaków, którzy spalają na treningu nawet 2000 kcal nie stanowi to żadnego problemu by to uzupełnić naturalnie.

[sredniak]

kalorie to nie tylko węgle, a tak jak pisałem wcześniej, oczywiście jak biegasz raz dziennie albo 3, 4 razy w tyg to nie musisz się martwić o szybkie przyswajanie, ale jak ktoś jeździ czesto na obozy i większość czasu trenuje 2 razy dziennie to Vitargo jest dla niego dobrym rozwiązaniem, aby uzupełnić glikogen między treningami.