Kawa a bieganie

Wszystko o bieganiu i zdrowiu
Sghjwo
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 980
Rejestracja: 04 lis 2014, 11:01
Życiówka na 10k: 52 min
Życiówka w maratonie: 4:15:12
Lokalizacja: Shanghai

Nieprzeczytany post

karol428 pisze:Jeśli pijesz kawę tylko dla jej smaku, zastanów się nad taką bezkofeinową. Jak wiadomo to kofeina jest substancją przez którą uzależniamy się od kawy.
kawa bez kofeiny
piwo bez alkoholu
jedzenie bez tluszczu
...
zycie bez radosci
:hejhej:
New Balance but biegowy
Rolli
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 13508
Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
Życiówka na 10k: 33:40
Życiówka w maratonie: 2:39:05

Nieprzeczytany post

Sghjwo pisze:
karol428 pisze:Jeśli pijesz kawę tylko dla jej smaku, zastanów się nad taką bezkofeinową. Jak wiadomo to kofeina jest substancją przez którą uzależniamy się od kawy.
kawa bez kofeiny
piwo bez alkoholu
jedzenie bez tluszczu
...
zycie bez radosci
:hejhej:
:hejhej:
Rolli
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 13508
Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
Życiówka na 10k: 33:40
Życiówka w maratonie: 2:39:05

Nieprzeczytany post

Zielona mi się zbrzydła (5 lat piłem). Kawa nie. Lepiej uzależnia?
Krzychu M
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5220
Rejestracja: 15 mar 2012, 11:32
Lokalizacja: okolice Krakowa

Nieprzeczytany post

Ja tam po kawie nie czuję żadnego zastrzyku energii.
Mogę wypić o 22-giej i zasypiam natychmiast.
Piję te 4-5 kaw dziennie dla walorów smakowych.
Magnez i inne elektrolity mam na górnej granicy,więc jakbym nie pił to
pewnie miałbym ich nadmiar. :usmiech:
Kangoor5
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4947
Rejestracja: 18 kwie 2009, 16:57
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Po sobie zauważam, że magnez wypłukuje mi nie kawa, lecz byle jakie wody źródlane albo woda z dystrybutorów z super-hiper filtrami. Pijąc wodę bezpośrednio z kranu albo mineralną i 2 -3 mocne kawy dziennie, problemów nie ma.
Awatar użytkownika
Bacio
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1229
Rejestracja: 22 cze 2013, 00:11
Życiówka na 10k: 55:09
Życiówka w maratonie: 5:12:13

Nieprzeczytany post

Niektórzy jak nie wypiją kawy to się nie obudzą i potem...

Obrazek
Rolli
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 13508
Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
Życiówka na 10k: 33:40
Życiówka w maratonie: 2:39:05

Nieprzeczytany post

Bacio pisze:Niektórzy jak nie wypiją kawy to się nie obudzą i potem...

Obrazek
Musie to być nawet przy bieganiu tak politycznie? :bum:
ODPOWIEDZ