biegunka! +
-
b@rto
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3107
- Rejestracja: 06 sty 2015, 23:07
- Życiówka na 10k: 38:38
- Życiówka w maratonie: brak
A błonnik? Dużo? Słodycze itp? Dużo kawy, herbaty? Posiłki dzień wcześniej też mają duże znaczenie.
-
hohla187
- Wyga
- Posty: 64
- Rejestracja: 10 cze 2010, 20:14
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Toruń
Kawy malo,herbata przed bieganiem slaba,slodycze odpadaja,jesli chodzi o blonnik,to przed bieganiem nie ma opcji na jakies surowe warzywa czy owoce.A jaki wplyw na problemy zoladkowe podczas biegu maja rzeczy zjedzone poprzedniego dnia? W zoladku nie zalegaja raczej calej doby 
a jestem pewna ze to zoladek,z dołem mam problemy sporadycznie
a jestem pewna ze to zoladek,z dołem mam problemy sporadycznie 