huberts pisze:Trochę odgrzebie. Skręciłem sobie kostkę, smarowałem na zejście opuchlizny maścią końską chłodzącą, bengayem zielonym. Dało rady, po 5 dniach prawie nie ma opuchlizny, zacząłem trenować delikatnie od dzisiaj, rozgrzewam nogę przed treningiem, maść końska rozgrzewająca nie chce mi rozgrzać kostki:D Jedynie mięśnie. W aptece mieli tylko Neo-capsiderm, posmarowałem, na początku nic, po 40 min, dopiero zaczęło mnie grzać. Jutro spróbuje zestawu maść końska+neo-capsiderm.
spróbuj Reparil żel
zwróciłbym także uwagę na to jak długo wcierana jest maść ( jakakolwiek) bo często jest tak że posmaruje się tylko skórę 1-2 min a oczekuje efektów, otóż trzeba zrobić porządną 10 min. wcierkę i to trzy razy na dobę.