przeziębienie a bieganie +

[Mariusz]

Ooo!!Widzę też negatywne skutki biegania.

Jak jesteś przeziębiony to lepiej sobie odpuść ze dwa trzy dni..Możesz jeszcze sobie tylko zaszkodzić.
Pamietaj o właściwym ubiorze, stosownie do warunków atmosferycznych.No i biegaj  na początku wolno!!

[Friend]

Witam zakatarzonych. Moim sposobem na infekcje jest picie "winka z czosnku" Od kiego to robie (od kilu lat) bardzo malo choruje i szybko zdrowieje.
Winko ma wlasciwosci jak czosnek ale nie ma tego zapachu i lepiej dziala na gardlo.
Przepis :
Litr przegotowanel letniej wody
Sok z kilograma cytryn
Zmiazdzyc dwie cale glowki czosnku.
Wszystko dokladnie wymieszac.
Odczekac 24 godziny.
Przelac do innego naczynia cedzac dosc dokladnie.
UWAGA !!!
Pic tylko po posilkach chyba ze ktos chce miec powazne problemy z zoladkiem.



(Edited by Friend at 11:43 am on Mar. 22, 2002)

[joycat]

A mój gulgocz±cy katar znikn±³ niby sen jaki¶ z³oty, gdy tylko przebieg³am 8 km.
Bieganie jest dla mnie najlepszym ¶rodkiem antyprzeziêbieniowym

[agula]

OSTRY BOL GARDLA oj, strasznie boli juz trzy dni .Mam tabletki do ssania i inhalator .najgorsze jest to ,ze do tego sie katar przyplatal a za trzy tyg.maraton.Pije wode z cytryna i miodem(podobno leczy) i tak sie zastanawiam ile jeszcze tak bedzie.Wyszlam dzisiaj na trening ,mial byc interwal a skonczylo sie na lekkich podbiegach i truchciku .NIEDOBRZE .niewiem czy odpuscic dwa, trzy dni czy dalej trenowac.Ogolnie czuje sie oslabiona.