Zioła wpływające na wydolność sportowca - Legalny DOPING!

[blazko]

Jestem po niedzielnym teście.
Zwykle co niedzielę robię luźne, swobodne biegi, gdzie nie przejmuje się ani pulsometrem, ani tempem ani niczym innym.
Wybiegam z domu i śmigam aż mi się znudzi - czasem wolniej, czasem szybiej, zawsze swobodnie.

W ostatnią niedzielę taki bieg robiłem przez 90 min i pokonałem wówczas 15,7km - po sprawdzeniu w domu, średnie tempo utrzymywało mi się na poziomie 73% HRMax.

Dziś, wybiegłem na tę samą trasę, ale jak zwykle nie patrzyłem na wskazania żadnej aparatury - ot leciałem sobie do przodu.
Cały dystans pokonałem w 79 min. Aż przetrałem oczy ze zdziwienia! Oddech był spojny i cały czas, na poziomie samopoczucia, utrzymywałem podobną swobodę. Po powrocie do domu okazało się, że tętno średnie podleciało mi do 85% HRMax, ale w ogóle tego nie czułem podczas biegu.

Na 30 min przed wyjściem zarzuciłem 4tabletki ZW i 6gr Purple Wraath (mieszanka BCAA i m.in. beta-alaniny - etykietka ze składem jest w drugim poście tego wątku), który zdaje się trochę tętno podbija.

Tak czy siak jestem w szoku. Subiektywne odczucie intensywności podczas biegu po w/w mixie jest fenomenalne. Serducho wprawdzie czuje wyższe tempo, ale ja zupełnie nie czuję, że forsuję się bardziej niż zwykle.

Ciekawostka

Następnym razem - w środy robię trening tempowy - zobaczę jak się zachowam po samym ZW bez dodatków.

[Svolken]

Panowie, to jak z tym cordycepsem w dni wolne od treningu?

[apaczo]

blazko przekonasz sie jak zestaw wentylacyjny fajnie działa na treningu specjalistycznym gdy robimy serie i w przerwach szybko nam sie puls stabilizuje. Spada jak szalony

[apaczo]

Panowie, to jak z tym cordycepsem w dni wolne od treningu?

W moim odczuciu Cordyceps musi wysycić nasze ciało żeby sprawnie działać. Najlepiej by było przez 2 tygodnie brać non-stop , a po tym okresie można w cyklach krótkich 5 dni On 2 OFF. W dni treningowe, jedną dawkę z rana i dwie przed treningiem. w dni wolne jedna dawka z rana i jedna w godzinach popołudniowych.

[Svolken]

Tak też to sprawdzę

[apaczo]

Tak też to sprawdzę

Z jakiego źródła masz cordyceps? Pytam, bo tu akurat jakość jest bardzo ważna.

[Svolken]

A zakupiłem z sieci Swansona.

[apaczo]

Jeżeli to Swanson to musisz brać więcej niż zaleca producent

[Svolken]

W zeszłym tygodniu brałem 2 przed i 1 po treningu, a w tym będzie 3 przed i 1 po. Później przerwa.

[apaczo]

Svolken czujesz działanie Cordyceps firmy Swanson? Pytam bo to nie jest najwyższych lotów preparat. Swanson ma dobry ekstrakt różeńca górskiego, ale cordysept jest mocno szemrany, dlatego i jego moc działania różna.

[Svolken]

Trudno powiedzieć, bo nie mam odniesienia, ponieważ połowę grudnia pauzowałem z powodu grypy. A który cordyceps jest godny polecenia i do zdobycia w PL?

[apaczo]

W Polsce najwyższej klasy Cordyceps jest unikalny ale do zdobycia. Jedyne co powstrzymuje konsumentów przed zakupem to zabójcza cena. Ja na szczęście za pośrednictwem sportacademy dostaję od chińskiego dostawcy w dobrej cenie. Od lutego będzie dostępny w powszechnej sprzedaży na bazarku sportacademy.pl w zestawie adaptogennym.

[Svolken]

O tym czytałem, więc luty blisko, ale on będzie już w zestawie, a nie osobno?

[apaczo]

Będzie w w zestawie z czego sie wielce cieszę Chłopaki juz zacierają ręce! Nadchodzi czas nowych życiówek!

[apaczo]

Koleżance która pisała o problemach z grzybicą przewodu pokarmowego wywołaną antybiotykoterapią Polecam Holy basil gdyż działa ona przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze. Fenole (eugenol i jego pochodne) wybitnie hamują rozwój bakterii (np. in vitro Staphylococcus aureus, S. citreus i Mycobacterium tuberculosis ) i grzybów (np. in vitroTrichophyton mentagrophytes, Aspergillus fumigatus i A. niger); przydatny w leczeniu wspomagającym grzybic i bakterioz w układzie oddechowym, pokarmowym, ponadto po zastosowaniu na skórę.