Ja kleje się mniej więcej tak jak na zdjęciu.
wg. zdjęcia z załącznika:
niebieski i czerwony - siedząc po turecku na rozciągniętym przywodzicielu, taśma luźno nierozciągnięta, poprostu luźno klejona.
żółty - ja kleję wyżej zaraz pod więzadłem pachwinowym wzdłuż zgięcia nogi aż pod kolec biodrowy - taśma lekko rozciągnięta 20-30%
Tak pooklejał mnie fizjo i tak robię też to sam, gdy idę grać dodaje jeszcze jeden pasek (podtrzymujący) tak jak przebiega ten żółty tylko niżej w połowie uda. Krótki ok 10-12 cm, też klejony rozciągnięty 20-30%.
Jeśli "tejpy" do ćwiczeń to koniecznie dokup klej w sprayu, bo ten na taśmach pod wpływem potu szybko puszcza. Natomiast po użyciu kleju spokojnie wytrzymują (przynajmniej u mnie) 90 minut wysiłku pt. rozgrzewka + pełen mecz na hali czy na boiskach, po tym wszystkim śmiało można iść pod prysznic i poczekać aż wyschną - trzymają się śmiało 3-4 dni.
Co ważne... hmm... ważne, nie ważne, raczej pomocne. Polecam najpierw użyć maszynki do golenia, bo potem "tejpy" trzeba zerwać...
