Musztarda na skurcze

[squarePants]

Ocet jablkowy codziennie pije z woda (2 lyzki stolowe przed kazdym posilkiem).

...i pewnie twierdzisz, że możesz w każdej chwili przestać?

[Yahoo]

Ocet jablkowy codziennie pije z woda (2 lyzki stolowe przed kazdym posilkiem).

...i pewnie twierdzisz, że możesz w każdej chwili przestać?

Mozna przestac i nie przestac. To zalezy od Ciebie.

Wysłane z mojego SM-G360F .

[Marc.Slonik]

DOM coś wspominała ostatnio o musztardzie w jakimś tam biegu ultra, nie pamiętam tylko, co ona z nią, tą musztardą robiła

Ona ją je i to podobno w obłędnych ilościach. Nie ze względu na skurcze, ani na działanie przeciwzapalne. Je, bo lubi.

[KrzysiekJ]

Rzuciłem jeszcze raz okiem na artykuł (Bieganie, październik 2016, str. 101). Zachęcam do lektury.

Według autora biegacze częściej spożywają/piją musztardę rozpuszczoną w wodzie. Sposób stosowany zarówno przez zawodowców jak i amatorów.

Z uwagi na niemal natychmiastowy efekt nie może tu by mowy o jakimś specyficznym odżywieniu zmęczonych mięśni.

Kwas octowy prowokuje zwiększenie wytwarzania acetylocholiny, która jest neurotransmiterem potrzebnym do zapewnienia prawidłowego przekazywania impulsów sterujących pracą mięśni.

Neurolog Rod MacKinnon (noblista z 2003 roku) idzie również tym tropem. Przy znacznym obciążeniu/zmęczeniu receptory ruchu w rdzeniu gubią synchronizację i aktywują przypadkowe sygnały. Duża liczba takich sygnałów skutkuje niekontrolowanym skurczem mięśnia.

Opierając się na pozytywnych efektach zanotowanych po zjedzeniu musztardy, neurolog stworzył preparat zawierający kapsaicynę, która ma jeszcze szybsze i silniejsze działanie niż kwas octowy (składnik chilli).
Nie trzeba go nawet zjadac - wystarczy wchłanianie będące skutkiem chwilowego trzymania substancji pod językiem. Aktywowane są kanały jonowe w ustach co podobno ma byc wystarczające do przywrócenia równowagi w całym systemie nerwowym.

Alternatywnie proponowany jest skoncentrowany sok z kiszonych ogórków o dużym stężeniu kwasu octowego i znacznym stężeniu elektrolitów.
Nie do końca rozumiem po co elektrolity (skoro chodzi o szybkie działanie doraźne), ale byc może ma to stanowic jednocześnie suplement sodu/potasu.

[Rolli]

Zainteresowany przeszukalem troche internet i znalazlem tylko jedne badanie i to na szczurach... Na razie mozna ta informacje zakwalifikowac do rubryki: Prabacia jadla i dlugo zyla.

[bosak]

Nie wiem skąd te podniecenie musztardą?
Przecież to mieszanka kilku bardzo pospolitych składników...

[Rolli]

Nie wiem skąd te podniecenie musztardą?

Podniecenie musztarda? Dziwne imie dla dziewczyny. Cos innego mnie nie podnieca... Ciebie?

[DOM]

DOM coś wspominała ostatnio o musztardzie w jakimś tam biegu ultra, nie pamiętam tylko, co ona z nią, tą musztardą robiła

Ona ją je i to podobno w obłędnych ilościach. Nie ze względu na skurcze, ani na działanie przeciwzapalne. Je, bo lubi.

Lubi, lubi, a skurczów DOM nigdy nie miala:)
Musztarda pomaga regulować kwasowość żołądka, działa przeciwzapalnie. Zaczynam wgłębiać się w temat i naprawdę może okazać się, że banalna (nie podniecająca większości) musztarda to doskonały składnik diety biegacza. Na mojej stronce https://www.facebook.com/dominikaultrarunner/ właśnie kolejny filmik o musztardzie. Nie po obiedzie.

[Rolli]

Old Amsterdamer i muszrtarda to standard... ale jaka musztarde tam wcinasz? Dijon? Brakuje tylko Grauer Burgunder.

[DOM]

Old Amsterdamer i muszrtarda to standard... ale jaka musztarde tam wcinasz? Dijon? Brakuje tylko Grauer Burgunder.

HENRI WILLIG
Najlepsza w wersji z Wasabi lub z chilli (wtedy wszystko w jednym... kapsaicyna, ocet;)

[Sikor]

No dobra, przejdzmy zatem do konkretow.
Kto moze polecic jakies dobre zele musztardowe?

[Marc.Slonik]

To może być nisza rynkowa Szybciutko rezerwuję znak towarowy MUST-HARD

[kuczi]

Jest żel o smaku piwa czy pomidorów to może i zrobią o smaku musztardy

[KrzysiekJ]

... albo musztardę o smaku żelu.

MUST-HARD naprawdę mnie ujęło...

Dla prawdziwych twardzieli, w trudnych chwilach, zostaje żucie papryczki chilli.
Być może uda się jednocześnie pozbyć skurczy i skierować uwagę biegacza na inne aspekty, niż tylko zmęczone mięśnie.

[Lisciasty]

Muszę spróbować skoro tak zachwalacie, akurat mam ze 2kg musztardy w lodówce
(bawię się w domowy wyrób i trochę przegiąłem ze wsadem
Tylko że w tej mojej nie ma cukru, tylko gorczyca, ocet winny i parę przypraw.