Niskie Ciśnienie ;-(

[diana]

Ja też miałam niskie ciśnienie, doszło nawet "do" 88 na 44, ale ospała nie jestem. Teraz jest już prawie w normie, regularnie trenuję i zaczęłam się "konkretniej" odżywiać, czyli pięć posiłków dziennie, posiłki urozmaicone, trochę warzyw, owoców, nabiału, mięska, tego bogatego w żelazo. Może ty też spróbujesz. I koniecznie się przebadaj.

[MPOMJ]

Odkąd zaczęłam biegać mam ciśnienie 90/60...niskie , ale jakoś mi to nie przeszkadza i nie wiedziałabym o tym gdybym nie chciała oddawać krwi
tętno za to zmieniło mi się przez treningi z 72 na 49..to mnie zaskoczyło...
biegam 3-4 razy w tygodniu, pije dużo wody i kawę raz dziennie po południu
Ostatnio miałam hemoglobinę na granicy normy a wczoraj już poniżej wieć mam zalecony jakiś preparat z apteki..wybór własny
czy coś jeszcze moge zrobić?
Nie wiem czy jakies badania? czy coś innego?