Jak uzupełniać wypocone witaminy i minerały?

[Deck]

z drozszych preparatow wzmacniajacych mozna polecic jeszcze bodymax

[Michal]

Marcin70 - na ortodoksa? Ja uzupełniam filtrowaną kranówą głównie. No dobra, czasami dorzucę do niej pigułę z magnezem lub witaminami - sądzę że producent i nazwa handlowa są drugorzędne.

[proto]

Jesli chodzi o mineraly ,  to po dluzszym treningu i wypoceniu zawsze
uzupelniem pijac Maxim Electrolyte , polecam - moim zdaniem lepszy
niz isostar , szybciej sie rowniez wchlania i gasi pragnienie .
Mozna poczytac o tym na http://www.predman.com.pl

[RobertD]

dobre to jest dobre to jest??
:uuusmiech:
można zamówić przez internet

[proto]

Jesli chodzi o mineraly ,  to po dluzszym treningu i wypoceniu zawsze
uzupelniem pijac Maxim Electrolyte , polecam - moim zdaniem lepszy
niz isostar , szybciej sie rowniez wchlania i gasi pragnienie .
Mozna poczytac o tym na http://www.predman.com.pl

[Kiniak]

Na stronie WiechoR'a jest link do Vitargo, też podobno gasi świetnie pragnienie, ale jeszcze na sobie nie próbowałam.

[miroszach]

Vitargo był podawany na Cracoviamaratonie. Wiem, że wielu forumowiczów ma negatywne zdanie o tym specyfiku ale ja ich tym razem uprzedzeę. Mi on nie zaszkodził, a nawet przeciwnie co 5 km był jak uczta dla spragnionego.

[Michal]

Smaku nie kojarzę ale można było i popić i pojeść, a to już rzadkość wśród napojów.

[kledzik]

Nikt nie napisal jeszcze o natce pietruszki? Niecala lyzka zapewnia nasze dzienne zapotrzebowanie na wszystkie witaminy.

kledzik

[wojtek]

A sok z pokrzywy jest bogatym zrodlem zelaza . W sam raz na wiosenne oslabienie .

[kledzik]

Francuzi na wiosne doslownie obrzeraja sie salatkami z lisci mniszka (czyli popularnego mlecza). Powinno sie go zbierac zanim zacznie kwitnac. Przyprawiamy jak normalna salate np. cytryna, oliwa, pieprz, sol, odrobina cukru.

Wiosna zawsze gotuje przepyszne zupy z pokrzyw. Smakuja jak zupa szczawiowa.

kledzik

[Kazig]

Nie jadłem jeszcze nigdy zupy z pokrzywy, za to szczawiowa jest na pudle zaraz po żurku...mniam, mniam...
Co się tyczy pigułek i płynów, o których piszecie, to jakoś nie zawierzam ich składowi. Staram się wsuwać dużo owoców i warzyw.

[kledzik]

Okolo 30-tu lat temu dosyc znany byl w Polsce lekarz i zielarz Paprocki (imie ulecialo z mej pamieci). Jego sposob leczenia opieral sie na teorii, ze niemal wszystkie choroby sa spowodowane brakiem jakis witamin. Ustalenie jakie to witaminy i dostarczenie ich organizmowi bylo podstawa leczenia.

kledzik

[kejt]

a co sadzicie o sokach owocowych, warzywnych (albo warzywno-owocowych)??

[Kiniak]

Są pyszne