czy można biegać z astmą

[lokip]

Witam.Mam pytanie:Czy osoba,która ma astmę powinna biegać półmaratony i jakie są zalecane dystanse przy tej chorobie?pozdro....

Jeśli astma jest dobrze kontrolowana to nie ma przeciwwskazań.

[Grzesiekbu]

Mi lekarz powiedziała że wręcz wskazany wysiłek ale umiarkowanym. Lepiej dłużej a wolniej niż krótko a bardzo intensywnie. Mam tylko jedna przypadłość. Jak bardzo mocno dam czadu i np biegnę dychę w 80% na maksymalnym tętnie i mocno się wętyluje płuca to zazwyczaj po jakimś tygodniu zapalenie oskrzeli...

[jurek1920]

....rozumiem,dzięki za odpowiedź

[krzysfizjobiega]

Nie jest zabronione, tylko musisz brać odpowiednie leki. Bo co to za przyjemność dusić podczas biegu. Chociaż sam jak miałem problem ze zbyt szybkim bieganiem to nic nie brałem i przyśpieszenie skutkowało podduszaniem. Ja proponuję najpierw wizytę u Pułmunologa, bądz Alergologa jeżeli masz to z alergii, dostosuje Tobie leki i będziesz bezpiecznie biegać. Z własnego doświadczenia wiem, że jak zaczniesz biegać to w miarę wytrenowania pułap w którym zaczyna dusić rośnie. Jednak to dotyczy astmy wysiłkowej, a nie wiem jakim Ty jesteś astmatykiem. I na jakiej podstawie twierdzisz, że masz astmę, bo jeżeli pytasz to raczej z lekarzem specjalistą nie rozmawiałeś. A duszności wcale nie muszą być spowodowane astmą.

[Tomeck]

Zapalenie oskrzeli (albo stan taki jak podczas zapalenia oskrzeli, co na jedno wychodzi) jest bezpośrednim skutkiem niekontrolowanej astmy.
Oczywiście że można biegać, a nawet trzeba! Ale na początku trzeba rygorystycznie przestrzegać zaleceń pulmonologa. Potem wszystko się poszerzy i objawy zmniejszą lub zanikną jako efekt zwiększenia powierzchni czynnej i przekrojów.