Dieta przed zawodami

Wszystko o bieganiu i zdrowiu
ODPOWIEDZ
Awatar użytkownika
F@E
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2302
Rejestracja: 16 paź 2009, 17:09
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: TG

Nieprzeczytany post

Z jedzeniem przed treningiem lub przed zawodami nie ma żadnej filozofii, powinno obfitować z zróżnicowane węglowodany jak najmniej prostych i tyle, dodać jeszcze można by unikać jarzyn takich jak por, cebula, groszek, fasolka itp.

pozdro
Na górę
ODPOWIEDZ

Wróć do „Zdrowie”