Owoce dobre dla biegaczy?

[Klanger]

Jeśli w genach masz zaplanowaną 100, to na to wychodzi
Wystarczy po 100 ograniczyć jedzenie zieleniny i zacząć się pakować na tamten świat.m :-D

[lalamido4]

Mam pytanko odnośnie owoców - czy mango jest dobrym wyborem? Jestem dopiero na początkowym etapie mojej przygody z bieganiem i szczerze mówiąc nie zastanawiałem się jeszcze nad dietą. Mango to jeden z moich ulubionych owoców, ale nie wiem, jak to jest z jego wartościami odżywczymi? jeśli nie mango, to co wybrać, aby było mniej więcej podobne w smaku?

[MEL.]

Jeśli lubisz mango, to nie ma powodu, żeby sobie tej przyjemności odmawiać tylko dlatego, że biegasz. Wręcz przeciwnie, może zjadać jeszcze więcej.

[cava]

Masz MEL anielską cierpliwość.
Ja już mam chyba jakieś schizy, bo wszystkich jak leci od takich pytań, podejrzewam o zwykłe, złośliwe trolowanie.

Bo dlaczego mango ma przeszkadzać w bieganiu? A czemu nie kotlet z wieprza czy kurczaka, albo jabłko, albo ten obleśny makaron cały?

Chciałabym ogarnąć logikę, jaką kierują się ludzie pytający o takie rzeczy.
Albo nie, chyba bym jednak nie chciała.

[Qba Krause]

cava, zmień dietę, bo masz za wysoki poziom agresji/irytacji

.
..
...
....
.....
to był żart.

[cava]

cava, zmień dietę, bo masz za wysoki poziom agresji/irytacji

.
..
...
....
.....
to był żart.

Żarty żartami, ale mam ostatnio.
Za dużo mięcha w diecie!
I sami widzicie, jaki jest tego skutek.

[Qba Krause]

a ja jestem na redukcji od sześciu dni.

jest masakra, ale pojawiają się pierwsze pozytywne zmiany.

[Skoor]

Ja jestem na redukcji od 2 miesięcy i widzę same pozytywne zmiany. Głównym elementem redukcji jest całkowite odstawienie % z diety. Jeśli ktoś jest ciekaw to mogę wypisać całą listę tych pozytywnych zmian.

[Qba Krause]

pewnie!

[katekate]

a jak zrobic redukcję jak się % nie spozywa?

[cava]

Właśnie mi poprawiliście humor, aż mi poziom wnerwa spadł do zera.

Od dobre pół roku jestem na MASIE!
Sobie jem po kokardę i są z tego same pozytywy.

[Klanger]

A co to jest "bycie na redukcji"?

[cava]

To taki rodzaj dobrowolnej ascezy uprawianej cyklicznie.
Czynnikiem wyrózniającym jest to, że im częściej się ją uprawia, tym częściej musi się ją uprawiać.

[katekate]

jakieś hobby trzeba mieć może nim byc redukcja

[Skoor]

To taki rodzaj dobrowolnej ascezy uprawianej cyklicznie.
Czynnikiem wyrózniającym jest to, że im częściej się ją uprawia, tym częściej musi się ją uprawiać.

Hahaha! Dobre