W skrocie: niecale 3 lata temu mialem wypadek w gorach - przywalil mnie glaz.
Z trwalych uszkodzen - zlamanie otwarte reki i protruzja 2 krazkow miedzy kregowych odc. piersiowego kregoslupa.
W efekcie musialem "zaprzyjaznic sie" z bolem w klatce piersiowej i plecach po byle wysilku (a czasem i "bez okazji").
Przesiadlem sie na Nimbusy, zmienilem technike biegu, zmniejszylem dystanse... ale jednak to za malo.
Potrzebuje kogos, kto by mi ustawil trening (silownia, basen) - wszysko co pomoze mi powrocic do dlugiego dystansu, z uwzglednieniem ograniczen dotyczacych obciazenia i pewnie wykonywanych cwiczen.
Dostepnosc online albo ktos z okolic Krakowa/Wieliczki.
Jesli znacie kogos z odpowiednia wiedza i doswiadczeniem - prosze o info.
Wszelkie porady dot. treningu tez mile widziane
pozdrawiam,