Mały palec
-
grisza500
- Rozgrzewający Się
- Posty: 1
- Rejestracja: 31 mar 2019, 21:11
- Życiówka na 10k: 48minut
- Życiówka w maratonie: brak
Witam, od jakiegoś czasu gdy biegam to po jakichś 30min. biegu dwa najmniejsze palce u stopy się do siebie "przyklejają" i ocierają. W tym momencie już mały palec jest mocno zdarty, cały czerwony i to boli, (chyba odparzony od tego tarcia). Prawdopodobnie wynika to z tego, że gdy dłużej biegam to puchną stopy. Jakieś rady jak temu zapobiec i jak przyśpieszyć regeneracje tego palca i uśmierzyć ból, bo za tydzień startuje w biegu ?
-
keiw
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 9050
- Rejestracja: 12 paź 2014, 14:32
- Lokalizacja: Szczecin
Kup sobie skarpety palczaste injinji.
Sam w takich biegam i są rewelacyjne.
Wysłane z mojego SM-G950F .
Sam w takich biegam i są rewelacyjne.
Wysłane z mojego SM-G950F .
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze
Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze
Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.