Dieta/Trening/Maraton

Wszystko o bieganiu i zdrowiu
Susanoo
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 223
Rejestracja: 28 gru 2018, 18:32
Życiówka na 10k: 40:28
Życiówka w maratonie: 3:27:44
Lokalizacja: Tilburg/ Jastrzębie-Zdrój

Nieprzeczytany post

podszyta_wiatrem pisze:Mi w dostosowaniu odpowiedniej, doskonale zbilansowanej diety bardzo pomogła pewna poznańska firma cateringowa, która posiada bardzo rozbudowaną ofertę planów żywieniowych. Wykupiona przeze mnie dieta z dowozem dedykowana jest wszystkim tym, którzy chcą dbać o formę. Udało mi się znaleźć nawet dietę skomponowaną dla biegaczy, która została opracowana przez wykwalifikowanych dietetyków. Jestem bardzo zadowolona z mojej diety, czuję się dzięki niej bardzo lekko.

Problem w tym, że mieszkam w Eindhoven ;P
Moj blog
Skomentuj, doradź, porozmawiajmy :)

5km- 19:31
10km- 40:28
Półmaraton- 1:29:17, Den Haag 8.03.2020
Maraton- 3:27:44
New Balance but biegowy
Siedlak1975
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4871
Rejestracja: 22 lis 2017, 14:58
Życiówka na 10k: 37:59
Życiówka w maratonie: 2:59:13
Lokalizacja: Tychy

Nieprzeczytany post

Dieta pod maraton jest prosta, mianowicie:
Ryż kasza kurczak browar ryż kasza kurczak browar ryż kasza ...
Działa. Sprawdziłem na sobie :hej:
ODPOWIEDZ