Ból pod kolanami z przodu
-
szymon189
- Wyga
- Posty: 117
- Rejestracja: 01 maja 2016, 22:22
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Marklowice
Ostatnio gdy biegam to boli mnie z przodu pod kolanami. Brakuje witamin?
-
Kangoor5
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4947
- Rejestracja: 18 kwie 2009, 16:57
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
... i minerałów 
A poważnie: wbrew temu, co mówią w reklamach, nie wszystko da się załatwić pigułkami.
1. Wsłuchuj się w swoje ciało i jak boli, to zluzuj albo odpuść.
2. Jak nie przejdzie, to wybierz się do dobrego ortopedy (ciężko znaleźć) i do dobrego fizjoterapeuty (to już trochę łatwiej).
3. Jak byś się tu nie rozpisywał, to bez zbadania na żywo dobry specjalista przez internet nie będzie cię leczył. Tą drogą możesz co najwyżej poznać opinie różnych wójków dobra rada.
A poważnie: wbrew temu, co mówią w reklamach, nie wszystko da się załatwić pigułkami.
1. Wsłuchuj się w swoje ciało i jak boli, to zluzuj albo odpuść.
2. Jak nie przejdzie, to wybierz się do dobrego ortopedy (ciężko znaleźć) i do dobrego fizjoterapeuty (to już trochę łatwiej).
3. Jak byś się tu nie rozpisywał, to bez zbadania na żywo dobry specjalista przez internet nie będzie cię leczył. Tą drogą możesz co najwyżej poznać opinie różnych wójków dobra rada.
-
MagikGT1980
- Rozgrzewający Się
- Posty: 24
- Rejestracja: 30 sty 2018, 11:09
- Życiówka na 10k: 1:02:42
- Życiówka w maratonie: brak
Dokładnie,powodów może być milion...
Wysłane z iPhone .
Wysłane z iPhone .
-
synergia_mj
- Stary Wyga
- Posty: 185
- Rejestracja: 26 sty 2014, 11:16
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Chorzów
Jeśli z przodu pod rzepkami to końcowy przyczep czworogłowego ( więzadło właściwe rzepki)
Trzeba zerknąć dlaczego jest zbyt napięte i sprawia ból
Trzeba zerknąć dlaczego jest zbyt napięte i sprawia ból