Spadek tętna podczas treningu na bieżni

[TomekAmator]

Witam, nie wiedziałem gdzie założyć temat więc znalazłem ten, który pasuje do tematu rozmowy i w sumie pomyślałem, żę mój problem jest bardzo podobny tylko chodzi mi o HR-max. Właściwie ćwiczę na siłowni i mam trening na spalanie tłuszczu (wiem, że mało to związane z bieganiem) Otóż byłem dzisiaj na siłowni (to mój 6 trening) i na koniec poszedłem na bieżnie. Przez około 6 minut moje HR-max oscylowało między 120 a 160. Po tym czasie coś zaczęło się dziwnego dziać. Nagle moje HRmax zaczęło drastycznie spadać nawet do 65 podczas... biegu. Czytałem, że takie tętno podczas biegania mają chyba tylko najlepsi biegacze a ja wcześniej nigdy nie biegałem tyle. Bardzo się niepokoję z uwagi na to, że na treningu HR-Max wahało się między 65 a 160 ale głównie utrzymywało się 120- 130. Zaniepokoił mnie też fakt, że przy takim HR-max moje nogi były jak z waty i tak jakbym dostał zimnych potów (czy to możliwe?) Co sądzicie o moim "dziwnym" przypadku? Jest to niepokojące?. Dodam, że jestem amatorem.

[jarjan]

na 99% błąd pomiaru,
jak to wszystko (tj. tętno), o czym piszesz, mierzyłeś?

[TomekAmator]

Tętno mierzyłem co jakiś czas trzymając za taki jakby "czujnik tętna" hr max na bieżni (nie znam się na fachowym nazewnictwie). Teraz sobie myślę, że chyba uginały mi się nogi i te zimne poty były spowodowowane przerażeniem, że taka sytuacja miała miejsce

[jarjan]

Zapomnij!
pomiar z czujników zamontowanych w bieżni ... obraża ludzką inteligencję.

Tylko porządny pulsometr z pasem piersiowym ( nie z nadgarstka!) zmierzy tobie prawidłowo tętno, .... i to też nie zawsze.

PS. Jak bym zobaczył ,że podczas biegu mam tętno 65 to też by się pode mną nogi ugięły, o zimnym pocie nie wspominając.

[charm]

Taki jeden "drobiazg" - nie mierzyłeś hrmax, bo to tętno maksymalne, i nie zmienia się w trakcie treningu, a hr - po prostu tętno chwilowe....

Wysłane z Tapatalka