Skurcz na wysokości mięśnia dwugłowego do mięśnia łydki

[jumis]

Hej. Jak w temacie biegam już dłuższy czas nigdy nie miałem takiego problemu jak teraz. Zrobiłem trening we wtorek wszytko było ok. W piątek rano obudziłem się ze skurczem od tyłka do łydki choć do tego czasu nie biegałem. Z pośladka i poczesci z dwugłowego zeszło ale na łydce nadał boli. Powiem nawet że stając dłużej ciężarem na tej nodze jest to uciążliwe.
Miał ktoś podobny problem? Jak przeciwdziałać?




Wysłane z mojego Z2 Plus .

[synergia_mj]

Niewykluczone,że problem dotyczy stawu krzyżowo-biodrowego.
Masz fizjo pod ręką?