Na wczorajszym treningu pierwszy raz od dawna dopadł mnie nieznośny ból piszczeli - przednia dolna część - właściwie od samego początku treningu. Dało się biec, ale była to fizyczna i psychiczna męczarnia.
Po biegu ból ustąpił, czułem tylko trochę nogi wieczorem, ale nie mam żadnych problemów przy chodzeniu i w ciągu dnia zero bólu.
Podobne dolegliwości miałem wcześniej regularnie, gdy biegałem po asfalcie w butach z kiepską amortyzacją.
Po zakupie nowych butów na wiosnę przeszło jak ręką odjął, teraz problem niestety powrócił.
Buty (Under Armour Gemini 3) mają przebieg ok. 700 km, biegam głównie po asfalcie, chociaż jeśli czas pozwoli, będę starał się uciekać w teren, ważę teraz ok. 85kg, zaczynałem na wiosnę z wagą ciut poniżej 100kg, więc obuwie mogło się szybko zużyć.
Dodam, że w sobotę chcę się przebiec jeszcze raz, żeby zobaczyć, czy sytuacja będzie podobna.
Pytanie: czy to już czas na wymianę butów? Ewentualnie czy są jakieś ćwiczenia wzmacniające, które możecie polecić?
Bardzo dobrze o tym wiem, że kontuzje się zdarzają, ale dzięki za przypomnienie - moje pytanie było jednak nieco inne. 
