Ból w okolicy piszczela

[Madnez]

Od dziecka nie mogę uporać się z bólem w okolicy piszczela. Zawsze zaczyna mnie boleć jak pobiegam chwile, około dziesięć minut. Powstaje on w tym miejscu: https://scr.hu/LqjZ0Z . Boli mnie ten mięsień po prawej stronie od piszczela, w obu nogach. Do lekarzy jeździłem mówili ,że się źle rozciągam i nic więcej nie chcieli powiedzieć. Ból się nasila a bardzo lubię grać w piłkę nożną, raz zdarzyło mi się nawet płakać przez ten ból :c Proszę pomocy!!!

[iknow]

viewtopic.php?f=2&t=12657&start=180
tutaj o tym jest dużo, pokombinuj to co tam jest, czyli wzmacnianie tych mięśni itp. mnie nie pomogło za dużo ale ogólnie jakoś daje rade, ostatni moj post w tym temacie opisuje co robię i jakoś biegam :P

[Twonk]

Mnie pomógł TEN artykuł.
Po paru tygodniach ćwiczeń po bólu nie było śladu.

[Madnez]

No to chyba za około tydzień dam znać czy coś pomaga bo dzisiaj na początku treningu coś mi się stało z kolanem ^^ Dziękuje za wszelkie rady! :D

[daednu72]

Uważam, że nie obędzie się w tym przypadku bez odpowiedniego sprzętu rehabilitacyjnego. Ja miałem problemy rok temu z łąkotką. Kupiłem dobry sprzęt na mdh.pl - popytaj to Ci coś odpowiedniego doradzą.

[squarePants]

Odradzam. W omijać z daleka.