Eksperci od diety

[Adam Klein]

Adam, może zorganizujcie jakiś eksperyment na ludziach. Pojedynek dietetyków :D.
Obóz biegowy podzielić na 3 grupy jednych dietę oddać np. w ręce Adriana(LCHF), drugą Jakuba Czai(Konwencjonalne podejście), trzecią w ręce Damiana Parola(Weganizm) :P

Ale co niby byśmy mieli sprawdzić? Przecież to nie są obozy odchudzające.

[nestork]

Polecam artykuł w temacie, który pokazuje, jak medycyna jest niedoskonała na poziomie metodologii badań nawyków żywieniowych, który potem rzutuje na wyniki tychże:
http://fivethirtyeight.com/features/you ... -nutrition

[adrian.bednarek]

Adam, może zorganizujcie jakiś eksperyment na ludziach. Pojedynek dietetyków :D.
Obóz biegowy podzielić na 3 grupy jednych dietę oddać np. w ręce Adriana(LCHF), drugą Jakuba Czai(Konwencjonalne podejście), trzecią w ręce Damiana Parola(Weganizm) :P

Ja nie jestem jakimś ortodoksem LCHF, żeby była jasność. W sportach wytrzymałościowych często się sprawdza ten projekt żywienia zaznaczam projekt bo to jest jakaś baza a później pozostają kwestie indywidualne. Natomiast w sportach o charakterze sprintersko-wytrzymałościowym, gdzie w przewadze jest udział glikogenu ( węglowodanów ) to w różnych etapach przygotowań różnie się to zmienia od lchf do można powiedzieć high carb. Mam tutaj na myśli sporty o wysokim EPOC typu Crossfit, Sporty Walki..
Kubusia jako, że znam jeszcze z czasów tartanu to jak najbardziej merytoryczna rozmowa zawsze wchodzi w gre czy to pozostali chłopacy z "Dietetyki Sportowej" Bartek Pomorski czy Łukasz Jaśkiewicz. Spoko.
Oczywiście pół żartem pół serio bo żadnych esksperymentów i debat nie planuje
Aczkolwiek jeśli chodzi o Pana Damiana... heh to ten temat przeskocze. Weganizm w formie 5/2 czy 6/1 coś w tym stylu czyli jeden czy dwa dni przerwy od mięsa itd. o ile to można nazwać weganizmem jest dla mnie do przeskoczenia, który gdzieś tam nawet sprawdzam czasem na sobie lub innych... Szczególnie tych, którzy nie mają zbytniej możliwości dostępu do dobrych jakościowo produktów odzwierzęcych, ale taki styl żywienia na codzień.... Dużo minusów.

Dobra koniec bo zanudzam.

[adrian.bednarek]

Polecam artykuł w temacie, który pokazuje, jak medycyna jest niedoskonała na poziomie metodologii badań nawyków żywieniowych, który potem rzutuje na wyniki tychże:
http://fivethirtyeight.com/features/you ... -nutrition

Świetny art!
To o czym wspominałem w grubej rozkmince w temacie w temacie insulina... Badania można zrobić na wszystko badania koleracyjne, badania sponsorowane, mała grupa badawcza lub zbyt wysoka itp.
Jak się szuka badań to najlepiej odszukać całe badanie z abstractem itd. gdzie mamy szczegółowo opisane wszystko... i same możemy wyciągnąć wnioski z badania a nie wniosek narzuca nam ktoś z góry.
Niekiedy robione są fajne badania np. grupa badawcza 22 triathlonistów, kolarzy badana na jakimś obozie lub tourze i wtedy powiedzmy dostają wytyczone posiłki itd. a osoby badające są z nimi cały czas ale też nie ma 100% pewności, że czegoś ukradkiem nie podjadą "po kryjomu".
Nawet ponoć pubmed największa baza danych naukowych z dziedziny medycyny i nauk biologicznych nie do końca jest niezleżna... i tak pojawia się błędne koło...

Pozostaje samemu po testować na sobie i pokombinować kiedy najlepiej się czujemy...

[Bogil]

Adam, może zorganizujcie jakiś eksperyment na ludziach. Pojedynek dietetyków :D.
Obóz biegowy podzielić na 3 grupy jednych dietę oddać np. w ręce Adriana(LCHF), drugą Jakuba Czai(Konwencjonalne podejście), trzecią w ręce Damiana Parola(Weganizm) :P

Ale co niby byśmy mieli sprawdzić? Przecież to nie są obozy odchudzające.

Dlaczego od razu pomyślałeś o odchudzaniu?

Poprawę wyników w jakimś teście np. na 3 km. Oczywiście 2 tyg to trochę mało ale tylko dywaguje.

[Adam Klein]

O odchudzaniu pomyślałem bo niczego innego nie da się sprawdzić.

[Bogil]

http://www.vox.com/2016/1/14/10760622/n ... omplicated też na temat.