dziwne tętno 200+

[sebast]

To ja się podepnę pod ten temat. Zacząłem biegać kolejny raz. Dziś pierwszy raz biegłem z pulsometrem, jakimś tańszym z allegro - Medion. Teraz robię trening 2 minutowy interwałowy 5 x 6 minut truchtu, 2 minuty przerwy. Jeśli pulsometr nie skłamał na początku tętno skakało mi do ok. 175 a w ostatniej serii do 183. Czy to możliwe bo biegłem naprawdę wolno ? Dodam tylko że mam 33 lata i ok. 107 kg wagi przy 180 cm. Ostatnio czytałem artykuł na bieganie.pl że u początkujących wysokie tętno to normalne tylko jeśli naprawdę miałem takie tętno to było to nawet chyba ok. 90% maksymalnego. Tak wysokie tętno mi nie przeszkadza tylko trochę oddechu brakowało pod koniec końcowych serii ale biegam naprawdę wolno bo kilka razy świadomie zwalniałem. W czasie treningu pomijając przerwy biegnę ok. 32-33 minuty i pokonuję ok. 4,5 km dokładnie nie wiem bo nie mierzyłem trasy tylko na mapie patrzyłem. Z pulsometrem pobiegłem z ciekawości i narazie nie zamierzam z nim regularnie biegać.