jak zapanować nad oponką

[katekate]

no prosze cię, ważysz mniej ode mnie

[deepblue]

no prosze cię, ważysz mniej ode mnie

To nie znaczy, że ważę za mało...raczej, że...

[jedz_budyn]

no prosze cię, ważysz mniej ode mnie

To nie znaczy, że ważę za mało...raczej, że...

albo ktoś waży za mało, albo ktoś za dużo

[małymiś]

176cm, z tym ze 2 lata temu ważyłem 96 kg i zrzucilem do 75 kg, gdzie efekt jojo zatrzymał się na 80 kg. Teraz pilnuje i jestem przy wadze 73-73,5 kg.

Ja mam 177cm. Przy obecnych 65kg czuję się całkiem nieźle i zastanawiam się czy zejść jeszcze delikatnie w dół. Niestety co najgorsze mój brzuch ciągle nie wygląda tak jak powinien

Forum pełne jest motylków. Szczególnie ze w bieganiu często zdarza się przesadzić. Niektóre dziewczyny wyglądają już na niezdrowe.

Jak dla mnie to jesteście szczupli. 177 i 65kg to już rewiry niskiej wagi.

Jeśli z brzuchem coś nie tak przy tej wadze to może to świadczyć o tym ze gdzieś po drodze spaliłes mięśnie a tłuszcz został. Czyli waga jest ok tylko otluszczenie może za duże. Zamienić tłuszcz na mięśnie.

[deepblue]

Te moje 65kg to waga po nocy, z pustym pęcherzem itd. W dzień jest około 67kg. Ale poważnie, gdyby pokazalbym Wam moje zdjęcie to idę o zakład, że postawilibyście, że ważę conajmniej 8kg więcej. No może górna połowa ciała, bo nogi rzeczywiście mam jak Kenijczyk...taka genetyka..ehhh.

[jedz_budyn]

Te moje 65kg to waga po nocy, z pustym pęcherzem itd. W dzień jest około 67kg. Ale poważnie, gdyby pokazalbym Wam moje zdjęcie to idę o zakład, że postawilibyście, że ważę conajmniej 8kg więcej. No może górna połowa ciała, bo nogi rzeczywiście mam jak Kenijczyk...taka genetyka..ehhh.

masz czarne nogi?

[katekate]

no prosze cię, ważysz mniej ode mnie

To nie znaczy, że ważę za mało...raczej, że...

albo ktoś waży za mało, albo ktoś za dużo

no weeee
w/g BMI ważę dobrze chociaz ja mam wrażenie, że jestem troszkę za niska

[deepblue]

Te moje 65kg to waga po nocy, z pustym pęcherzem itd. W dzień jest około 67kg. Ale poważnie, gdyby pokazalbym Wam moje zdjęcie to idę o zakład, że postawilibyście, że ważę conajmniej 8kg więcej. No może górna połowa ciała, bo nogi rzeczywiście mam jak Kenijczyk...taka genetyka..ehhh.

masz czarne nogi?

jadłem czekoladowy budyń i tak mi się zrobiło

[małymiś]

Jak dla mnie to BMI jest tyle warte uwagi co ta "popularna" piramida żywienia.

[jedz_budyn]

Jak dla mnie to BMI jest tyle warte uwagi co ta "popularna" piramida żywienia.

albo tyle storm alarm w suunto

[małymiś]

Albo 8kg w tydzień

[jedz_budyn]

Albo 8kg w tydzień

10 dni

[Tarav]

BMI nie można się sugerować Jeśli ktoś ma wątpliwości co do swojej sylwetki i zawartości w niej tłuszczu to polecam przejsć siędo dietetyka z możliwością zrobienia odpowiednich pomiarów Wtedy będziemy na 100% pewni, co w nas siedzi :D

[maniek669]

BMI nie można się sugerować Jeśli ktoś ma wątpliwości co do swojej sylwetki i zawartości w niej tłuszczu to polecam przejsć siędo dietetyka z możliwością zrobienia odpowiednich pomiarów Wtedy będziemy na 100% pewni, co w nas siedzi :D

ale zajebista rada, dziękujemy ci wc picker

[małymiś]

Ja mogę pójść do kibla i zobaczyć co tam we mnie siedzi. Zawsze oglądam.