Bieganie po badaniu krwii
-
kcheck
- Rozgrzewający Się
- Posty: 8
- Rejestracja: 01 lut 2014, 21:33
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Zależy od pobranej ilości.
Jeśli jest to pobieranie do badania (1-2 strzykawki) to nie ma żadnego problemu.
Jeśli oddajesz krew w stacji krwiodawstwa i oddasz jej dużo (max. to niecałe 500ml) to na pewno będziesz czuł osłabienie. Idealnie w takich warunkach jest iść spać po oddaniu by organizm miał czas na regenerację. Na pewno tego dnia nie powinieneś się przeciążać (pomyśl albo o skróceniu treningu albo o przełożeniu go na następny dzień).
pozdrawiam
Jeśli jest to pobieranie do badania (1-2 strzykawki) to nie ma żadnego problemu.
Jeśli oddajesz krew w stacji krwiodawstwa i oddasz jej dużo (max. to niecałe 500ml) to na pewno będziesz czuł osłabienie. Idealnie w takich warunkach jest iść spać po oddaniu by organizm miał czas na regenerację. Na pewno tego dnia nie powinieneś się przeciążać (pomyśl albo o skróceniu treningu albo o przełożeniu go na następny dzień).
pozdrawiam
>
Indywidualne plany treningowe na siłownię +dieta i suplementacja >>> K2FIT.pl
Zniżka 10% do końca lutego
>
Indywidualne plany treningowe na siłownię +dieta i suplementacja >>> K2FIT.plZniżka 10% do końca lutego
>
-
najt
- Rozgrzewający Się
- Posty: 16
- Rejestracja: 07 lis 2013, 18:29
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Tak jak napisałem jest to pobieranie krwi do badań wraz z moczem, więc
raczej dużo jej nie ubędzie.Co do biegania to biegam około 35 minut.Nic się złego nie stanie jeśli pójdę pobiegać ?
raczej dużo jej nie ubędzie.Co do biegania to biegam około 35 minut.Nic się złego nie stanie jeśli pójdę pobiegać ?
-
scouser
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 909
- Rejestracja: 28 mar 2012, 08:26
- Życiówka na 10k: 41:03
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Sulęcin / Gorzów wlkp.
To są naprawdę niewielkie ilości, ja ostatnio godzinę po pobraniu biegałem bez żadnych skutków.
