Podwyższona temperatura po biegu długodystansowym
-
Adam Klein
- Honorowy Red.Nacz.
- Posty: 32176
- Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
- Życiówka na 10k: 36:30
- Życiówka w maratonie: 2:57:48
- Lokalizacja: Polska cała :)
Odwodnienie utrudnia wydalanie ciepła, a to jest konieczne, żeby organizm dobrze funkcjonował. Pijesz w trakcie takich zawodów?
-
Asper
- Rozgrzewający Się
- Posty: 7
- Rejestracja: 23 paź 2010, 21:55
Piję tyle ile tylko mogę w siebie wlać. Czasem żołądek odmawia posłuszeństwa 
. Jestś drugą osobą która mi to zasugerowała. Faktycznie po zawodach mam utratę wagi ok 4-5kg. Po Grani Tatr aż 6 przy wadze 81kg. Podczs takego biegu wypijam 3 bukłaki po 1,5l i 4 bidony 0,7. Być może to mimo wszystko mało?
. Jestś drugą osobą która mi to zasugerowała. Faktycznie po zawodach mam utratę wagi ok 4-5kg. Po Grani Tatr aż 6 przy wadze 81kg. Podczs takego biegu wypijam 3 bukłaki po 1,5l i 4 bidony 0,7. Być może to mimo wszystko mało?-
Adam Klein
- Honorowy Red.Nacz.
- Posty: 32176
- Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
- Życiówka na 10k: 36:30
- Życiówka w maratonie: 2:57:48
- Lokalizacja: Polska cała :)
Czyli 6 litrów wody, pomimo odżywiania i dopijania w trakcie. Mysle, że to bardzo dużo, to zaburza równowagę organizmu i pewnie to najbardziej prawdopodobne wytłumaczenie. Temperatura generowana przez mięśnie nie ma jak uciekać z braku wody, normalnie ucieka przez pocenie sie i dlatego ta równowaga płynów jest ważna.
-
klosiu
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3196
- Rejestracja: 05 lis 2006, 18:03
- Życiówka na 10k: 43:40
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Poznan
To może być też ogólny stan zapalny, który wytwarza się w mięśniach na skutek mikrouszkodzeń. To że mięśnie są "gorące" w nocy po długim wysiłku to normalne.
No i długi wysiłek bardzo obciąża układ odpornościowy, później przez parę godzin jest słabszy i być może dochodzą do głosu jakieś zaleczone infekcje.
W sumie nie mierzyłem sobie temperatury po długich zawodach, ciekawe. A czujesz się w miarę normalnie, czy tak jakbyś miał gorączkę?
No i długi wysiłek bardzo obciąża układ odpornościowy, później przez parę godzin jest słabszy i być może dochodzą do głosu jakieś zaleczone infekcje.
W sumie nie mierzyłem sobie temperatury po długich zawodach, ciekawe. A czujesz się w miarę normalnie, czy tak jakbyś miał gorączkę?
The faster you are, the slower life goes by.
-
Asper
- Rozgrzewający Się
- Posty: 7
- Rejestracja: 23 paź 2010, 21:55
Czuję się jak przy klasycznej gorączce. Z początku też myślsłem, że jest to wywołane stanem zapalnym na skutek mikrouszkodzeń wł. mięśniowych ale rozmawiałem z fizjologiem na ten temat i raczej wykluczył tą przyczynę, natomiast zasigerował to samo co Adam-odwodnienie i kłopoty organizmu z termoregulacją.
