Ergonometr wioslarski a kolana?

Wszystko o bieganiu i zdrowiu
Awatar użytkownika
misio
Wyga
Wyga
Posty: 85
Rejestracja: 13 mar 2004, 09:46
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

Pytanie jak w temacie jako ze zapomnialem sie spytac mojego rehabilitanta pytam was.Jak to wyglada pod wzgledem obciazania kolan,czy probowaliscie jak nie mogliscie biegac i ajkie byly skutki.
Pytanie 2 brzmi:szukam silowni w Wawie ktora dysponuje takim sprzetem .Dodam ze odpadaj silownie gdzie sie placi po 300 zeta miesieecznie.Max d 120-150 zeta .Dzieki
Misio
New Balance but biegowy
Wojtonos
Wyga
Wyga
Posty: 121
Rejestracja: 12 paź 2004, 22:20

Nieprzeczytany post

Jeżeli chodzi o obciążenie kolan to wszystko zależy od Ciebie. Jak głęboki będziesz wykonywał ruch i pod jakim obciążeniem. Takie ćwiczenie raczej wzmacniają czworogłowy, a z tego co tutaj już wyczytałem, to ważniejszy jest dwugłowy.
ODPOWIEDZ