Przerwa zimowa
-
hol
- Rozgrzewający Się
- Posty: 8
- Rejestracja: 31 sie 2004, 16:47
Dlugie wybiegania do 30 km ,tempo rozne .Kontuzje jakie mi sie przytrafialy byly spowodowane raczej zbiegiem nieszczesliwych okolocznosci (wywrotka o korzen w lesie ,stluczenie miesnia podczas gry w pilke na hali itd ,przeziebienie itd)nigdy nie byly to kontuzje wynikajace z samego biegania.Dzieki Wojtku za konkretne rady ,napewno beda przezemnie uwzglednione w przerwie zimowej.