problemy - problemy
- MarcinN
- Wyga
- Posty: 60
- Rejestracja: 16 cze 2001, 17:40
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Nie trenujcie sami - dotyczy to przede wszystkim najmlodszych. Dobry trener zapisze nie tylko bieganie, ale i odpowiednie ćwiczenia, które wzmocnią stawy. Ruszcie do klubów sportowych, chodżcie do trenerów z dyplomami, a bedzie o połowę mniej problemów. Oczywiście są wypadki nieuniknione, ale nie znam nikogo z biegaczy klubowych, kto doznałby urazu tak powaznego, by nie mogł dalej trenować