Aquajogging
-
wojtek
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 10535
- Rejestracja: 19 cze 2001, 04:38
- Życiówka na 10k: 30:59
- Życiówka w maratonie: 2:18
- Lokalizacja: lokalna
- Kontakt:
Moze by tak zastosowac opaske dla biegaczy ? To by utrzymalo rzepke w stalej pozycji
Articles in English:
http://www.examiner.com/atlanta-sports-gear-in-atlanta/wojtek-wysocki
Looking back:
http://bieganie.pl/?cat=37
Jutup: http://www.youtube.com/user/wojtek1425/videos?view=0
http://www.examiner.com/atlanta-sports-gear-in-atlanta/wojtek-wysocki
Looking back:
http://bieganie.pl/?cat=37
Jutup: http://www.youtube.com/user/wojtek1425/videos?view=0
-
ArthurP
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 680
- Rejestracja: 14 sty 2002, 13:29
Wojtek, czekałem testując przez 10 treningów w wodzie - biegi po 45 minut przy 80% MHR i mogę teraz powiedzieć, że miałeś 100% racji z tą opaską. Polecam wszystkim z "kolanem biegacza". OCzywiśćie do wody musi być odpowiednia - u mnie sprawdziła się "Aircast".
A dziś robiłem inny trening: szybki marsz w tunelu pod prąd na wyprostowanych kolanach- ręce odpychały poręcze. Jak wyszedłem musiałem się hamować żeby trafić w drzwi szatni - dostałem takiego przyśpieszenia czułem jakby mnie wystrzelili z armaty- to cos zupełnie innego niż bieg w wodzie, po którym nogi sa ciężkie.
A dziś robiłem inny trening: szybki marsz w tunelu pod prąd na wyprostowanych kolanach- ręce odpychały poręcze. Jak wyszedłem musiałem się hamować żeby trafić w drzwi szatni - dostałem takiego przyśpieszenia czułem jakby mnie wystrzelili z armaty- to cos zupełnie innego niż bieg w wodzie, po którym nogi sa ciężkie.
[url=http://www.sbbp.pl][b]SBBP[/b][/url] m/f