Lekarz kazał do końca miesiąca poczekać z wznowieniem biegania. Chciałbym wiedzieć, czy są jakieś ćwiczenia, które pozwolą choć trochę nie stracić formy, a raczej siły. Dziękuję za każdą poradę.
Stłuczone kolano.
-
plocczanin2007
- Rozgrzewający Się
- Posty: 5
- Rejestracja: 29 kwie 2012, 13:30
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Witam. Moje pytanie jest ściśle związane z kontuzją odniesioną wczoraj (mocne spotkanie metalu z kolanem w sprincie)
Lekarz kazał do końca miesiąca poczekać z wznowieniem biegania. Chciałbym wiedzieć, czy są jakieś ćwiczenia, które pozwolą choć trochę nie stracić formy, a raczej siły. Dziękuję za każdą poradę.
Lekarz kazał do końca miesiąca poczekać z wznowieniem biegania. Chciałbym wiedzieć, czy są jakieś ćwiczenia, które pozwolą choć trochę nie stracić formy, a raczej siły. Dziękuję za każdą poradę.
