Witam.Od tygodnia doskwiera mi lekki bol achillesa w jednej nodze.Nie uprawialem ostatnio zadnego sportu i sie nie przeciazylem. jeszcze nie smarowalem tego mascia itp. czym moze to byc spowodowane i co robic?
pzdr
Lekki bol sciagna achillesa
-
wintersports14
- Rozgrzewający Się
- Posty: 4
- Rejestracja: 12 kwie 2011, 19:20
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
-
herson
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1681
- Rejestracja: 19 cze 2001, 10:04
- Lokalizacja: już tylko okolice Krk i góry :)
Jeżeli nie uprawiałeś, mogę zakładać, że nie uprawiasz i nie będziesz uprawiał?
W takiej sytuacji olał bym i się nie przejmował, zwykłe naciągnięcie powstałe np przy wbieganiu po schodach.
Zrób kilka okładów z lodu, przez kilka dni z rzędu, albo zaopatrz się w najtańszą maść przeciwzapalną np nurofen emo gel i smaruj kilka razy dziennie.
W takiej sytuacji olał bym i się nie przejmował, zwykłe naciągnięcie powstałe np przy wbieganiu po schodach.
Zrób kilka okładów z lodu, przez kilka dni z rzędu, albo zaopatrz się w najtańszą maść przeciwzapalną np nurofen emo gel i smaruj kilka razy dziennie.
