spadek poziomu hemoglobiny od biegania po twardej nawierzchn

Wszystko o bieganiu i zdrowiu
Awatar użytkownika
shnela
Dyskutant
Dyskutant
Posty: 33
Rejestracja: 15 lis 2008, 22:33
Życiówka na 10k: 45.33.49
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: MKS "ŻAK" BP

Nieprzeczytany post

Witam,
ostatnio coś czytałem na temat rozbijania erytrocytów podczas biegania na asfalcie, jednak nie mogę teraz nic znaleźć na ten tematy z wyjątkiem szczątkowych informacji w tym poście:
http://forum.bieganie.pl/forum/viewtopi ... 77#p168977
Mógłby ktoś rzucić dodatkowymi informacjami?
PKO
Awatar użytkownika
kulawy pies
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1911
Rejestracja: 29 sie 2010, 11:38
Życiówka na 10k: słaba
Życiówka w maratonie: megasłaba
Lokalizacja: hol fejmu

Nieprzeczytany post

idea jest taka, że łupiąc kilometry jesteś wielkim shakerem do hemolizy:
http://jap.physiology.org/content/94/1/38.full

i ciekawy fragment do refleksji (z linka):

Of interest is a previous finding that shoe type may be an influencing factor in RBC damage because reticulocyte levels were 29% higher in runners training with hard-soled shoes after 18 days of running that covered 429 km, compared with a matched control group that trained with soft-soled shoes (7). The present study, in confirming that footstrike is in fact the major cause of the hemolysis, is consistent with finding of increased erythropoiesis after the endurance running with less cushioning in the shoes.

idąc dalej tym tropem - można sobie łatwo wyobrazić (ale już raczej ciężko zmierzyć i usystematyzować w naukowy sposób), że znaczący wpływ mają również nawierzchnia, kadencja i technika biegu.

whatever.

zdrówko
mastering the art of losing. even more.
witol
Dyskutant
Dyskutant
Posty: 31
Rejestracja: 10 maja 2011, 19:12
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Ciekawa obserwacja, dyskusyjne wnioski odnośnie przyczyn zwiększonej hemolizy.
Zbyt dużo zbyt szybkiego biegania powoduje nadmierną konsumpcję tlenu przez mięśnie - co w efekcie skutkuje niedotlenieniem mózgu i pisaniem głupot na forum! :hej:
New Balance but biegowy
ODPOWIEDZ