Sałatki
-
tama
- Rozgrzewający Się
- Posty: 16
- Rejestracja: 22 sty 2011, 16:46
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Czytałam tu wiele ciekawych przepisów. Z wielu skorzystałam i korzystam nadal. Chciałam troszku zmienić dietę mojej rodziny, a nie tylko pierogi, schabowy;-). Wszyscy bardzo lubimy sałatki, surówki róznego rodzaju i tu jest problem. Najszczęściej aby składniki dobrze połączyć dodaje majonez lub olej. Może znacie mniej kaloryczne sposoby ? Z góry dziękuję za wszelkie pomysły;-) Pozdrawiam
-
EyeOfTheTiger
- Wyga
- Posty: 111
- Rejestracja: 24 wrz 2011, 12:14
- Lokalizacja: Valencia
Oliwa z oliwek i kefir ?? Ja jem tylko takie 'łączniki'.
-
EyeOfTheTiger
- Wyga
- Posty: 111
- Rejestracja: 24 wrz 2011, 12:14
- Lokalizacja: Valencia
Podobno jogurt grecki lub bałkański jest dobry 
, można go wybełtać z przyprawami i jest fajny i zdrowy sosik-łącznik.
, można go wybełtać z przyprawami i jest fajny i zdrowy sosik-łącznik.
-
klosiu
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3196
- Rejestracja: 05 lis 2006, 18:03
- Życiówka na 10k: 43:40
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Poznan
A ile tego oleju lejesz, pół szklanki?
Dwie łyżki oliwy w sałatce jeszcze nikomu nie zaszkodziły, kalorie lepiej obcinać z mniej wartościowych składników, np chleba czy ziemniaków. Natomiast z majonezem lepiej ostrożnie, ja przestałem używać, bo mogłem wrzucić do sałatki dosłownie każdą ilość i dalej mi smakowało
.
Dwie łyżki oliwy w sałatce jeszcze nikomu nie zaszkodziły, kalorie lepiej obcinać z mniej wartościowych składników, np chleba czy ziemniaków. Natomiast z majonezem lepiej ostrożnie, ja przestałem używać, bo mogłem wrzucić do sałatki dosłownie każdą ilość i dalej mi smakowało
.The faster you are, the slower life goes by.
-
Księżna
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3089
- Rejestracja: 01 lis 2011, 23:29
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: ...karocą po drogach mknę
Używam różnych oleistych: z ryżu, z oliwek, pestek winogron.
Ocet balsamiczny... choć ostatnio częściej wyciskam na miks sałat świeżą cytrynę.
Ocet balsamiczny... choć ostatnio częściej wyciskam na miks sałat świeżą cytrynę.
-
pisii35
- Rozgrzewający Się
- Posty: 13
- Rejestracja: 16 sty 2012, 20:11
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Kontakt:
oliwa z oliwek z różnymi ziołami - do kapusty, sałaty, pomidorów - rewelacyjne!
-
Dota de Guapa
- Stary Wyga
- Posty: 180
- Rejestracja: 28 lis 2011, 10:35
- Życiówka w maratonie: brak
- Kontakt:
Dota de Guapa
http://oneginetatopa.blogspot.com/
http://oneginetatopa.blogspot.com/
-
Dota de Guapa
- Stary Wyga
- Posty: 180
- Rejestracja: 28 lis 2011, 10:35
- Życiówka w maratonie: brak
- Kontakt:
Dota de Guapa
http://oneginetatopa.blogspot.com/
http://oneginetatopa.blogspot.com/
-
apaczo
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1565
- Rejestracja: 09 lut 2012, 12:07
- Życiówka na 10k: 34:54
- Życiówka w maratonie: brak
- Kontakt:
Dota de Guapa przepisy palce lizać!
Troszeczkę się znam na sporcie i jestem praktykiem. Wszystkie moje rady opieram na swoim wieloletnim doświadczeniu, ale przyznaję, że nie jestem nieomylny, gdyż człowiek uczy się całe życie i ma prawo zmienić swoje poglądy, przekonania.
