Moja kariera biegowa zaczęła się w sierpniu zacząłem od 1,5 km bez przerwy po ok 20 dniach biegałem już ok 8 km bez przerwy w ok godz. Pewnego dnia gdy zakończyłem trening poczułem dziwne uczucie w kolanie coś w rodzaju mrowienia można to też określić jako ból ale nie za duży tak czy siak sprawiało mi to duży dyskomfort i nie pozwalało biegać. Byłem u lekarza przepisał mi maść BUTAPIRAZOL i jakieś tabletki których nazwa zaczynała się na "APO..." ale nie pamiętam całej. Tak wiec zacząłem smarować kolano maścią i brać owe tabletki po miesiącu wróciłem do biegania aby zapobiec kontuzjom kupiłem sobie buty NIKE VAPOR QUICK. Od października zacząłem znowu trenować i ostatnio kontuzja powróciła mniej więcej w tym miejscu
czerwony)
Biegam ok 3-4 razy w tygodniu po trawie unikam twardych nawierzchni zawsze staram się dobrze rozgrzać.
Mój wzrost to 176 i 75 kg wagi.
Jeżeli ktoś stykał się z takim problemem i wie jak się tego pozbyć proszę o pomoc bo chcę jak najszybciej powrócić do biegania.
