Lekarz zalecił mi ćwiczenia na lateralizację rzepki:rozciąganie+wzmacnianie. Przy wykonywaniu ćwiczeń wzmacniających izometrycznych przy wyproście nogi czuje kłucie(ból) tak jakby rzepka "zadzierała" mięsień czworogłowy. Nadmienię iż generalnie po ćwiczeniach w trakcie normalnego funkcjonowania czuję drętwienie mieśnia dwugłowego z tyłu uda pod pośladkiem. Co to może być?
