Witam
Rok temu przewróciłem się na schodach. Najbardziej w tym nieszczęsnym wypadku ucierpiał największy palec u nogi, który sporadycznie boli mnie do dzis. Po tym upadku moj palec byl siny w miejscu stłuczenia i cały opuchnięty. Następnego dnia po upadku poszedłem do ortopedy, ale trafiłem na jakiegoś sk*****yna który po prostu mnie nie przyjął ponieważ jak twierdzi przyszedłem za późno, mniejsza o to ze mnie nie przyjął. Miną rok i ten palec czasami boli mnie przy ruszaniu, chodzeniu, bieganiu. Co w takiej sytuacji się robi?
ból kości śródstopia
-
Adam Klein
- Honorowy Red.Nacz.
- Posty: 32176
- Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
- Życiówka na 10k: 36:30
- Życiówka w maratonie: 2:57:48
- Lokalizacja: Polska cała :)
Być może "zwykła" rehabilitacja pomoże.
Albo RTG żeby zobaczyć, czy coś się na przykład źle zrosło i jednak znowu lekarz.
Albo RTG żeby zobaczyć, czy coś się na przykład źle zrosło i jednak znowu lekarz.
-
jakubecek
- Wyga
- Posty: 67
- Rejestracja: 02 wrz 2009, 20:44
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: 3:27:34
Na pewno nie lecz się na własną rękę. Ja przy podobnej kontuzji stosowałem spore ilości maści przeciwzapalnych i przeciwbólowych. Ból wprawdzie minął, ale co z tego skoro od nadmiernej ilości maści dostałem jakiegoś cholernego uczulenia, przez które ledwo wkładam nogę do buta, nie mówiąc już o bieganiu.
-
adamo_0
- Stary Wyga
- Posty: 217
- Rejestracja: 05 gru 2009, 23:04
Na poczatku RTG a jesli sie okaze, ze wszystko jest OK radze zaczac cwiczenia wzmacniajace stopy i pomyslec o wkladkach.
Do wkladek formowanych na cieplo bylem negatywnie nastawiony bo drogie i polecane jako remedium na wszelkie kontuzje (kostek, kolan itd. itp) w co nadal nie wierze ale przyznam, ze mi błyskawicznie pomogly w kontuzji przeciazeniowej stawu palucha.
Dodatkowo pozbylem sie niewiadomego pochodzenie wszelkich bolow srodstopia.
Wyprobowane w butach kolarskich, w gorach i butach biegowych. Noszone oczywiście tez w butach codziennych. Zapomnialem co to znaczy zmeczone stopy.
Mozliwe, ze u ortopedy mozna zamowic jakies inne tansze - przynajmniej do chodzenia w codziennych butach
Do wkladek formowanych na cieplo bylem negatywnie nastawiony bo drogie i polecane jako remedium na wszelkie kontuzje (kostek, kolan itd. itp) w co nadal nie wierze ale przyznam, ze mi błyskawicznie pomogly w kontuzji przeciazeniowej stawu palucha.
Dodatkowo pozbylem sie niewiadomego pochodzenie wszelkich bolow srodstopia.
Wyprobowane w butach kolarskich, w gorach i butach biegowych. Noszone oczywiście tez w butach codziennych. Zapomnialem co to znaczy zmeczone stopy.
Mozliwe, ze u ortopedy mozna zamowic jakies inne tansze - przynajmniej do chodzenia w codziennych butach
